12 фини черти на добросърдечен човек, според психологията

Може да бъде лесно да се оставите да се влачите от човек с отрицателна енергия. Попитайте отрицателен човек как е бил денят им и те ще ви дадат списък с всичко, което се обърка, завършвайки колко нещастен е животът им. И все пак сме също толкова засегнати от положителни хора, което означава, че и техните добри вибрации се чувстват добре.

Когато питате истински позитивен човек за деня си, те не са захарни кокози на твърдите части. Те търсят сребърни облицовки и търсят начини да подобрят своите перспективи и да се подобрят. Обърнете голямо внимание на фините черти на добросърдечен човек. Ще откриете, че се отнасяте към себе си и другите с повече доброта и разбиране.

Ето 12 фини черти на добросърдечен човек според психологията

1. Те ​​са обмислени

Докато добросърдечният човек се грижи достатъчно за собственото си благополучие, за да не пренебрегва собствените си нужди, те също така вземат предвид другите хора по всяко време.

Добродушният човек не играе игри или ви води. Те ще Покажи ви точно колко много се интересуват от вас Независимо дали е като ви изпратя текст, за да кажете, че те мислят за вас или да вдигнат любимото си сладко лакомство от пекарната.

Те ще ви предложат най -пълните ви себе си, които ви дават смислено и често, защото винаги ви държат в сърцето и ума си.

2. Те проявяват състрадание към себе си и на другите

Фина черта на добросърдечен човек е дълбоко състрадание-не само за другите, но и за себе си. Много от времето е по -лесно да предложим разбиране и грижа на всеки, освен за себе си. Често ние сме наши най-сурови критици, но добросърдечен човек знае, че култивирането на състрадание не означава нищо, освен ако не можем да го дадем и на себе си.

Психологът Кристин Неф описа самочувствие като „да се подкрепяш към себе си, когато изпитваш страдание или болка - било то причинено от лични грешки и несъответствия или предизвикателства на външния живот“. Неф го описва още като „състрадание към опита на страданието, обърнато навътре“.

Тя отбеляза, че самочувствието може да бъде организирано в три широки категории: независимо дали хората емоционално реагират на страданието с доброта или преценка, независимо дали разбират болката си като част от човешкия опит или го виждат като изолираща сила и дали обръщат внимание на страданието по внимателен или прекалено идентифициран начин.

„Самочувствието може да приеме нежна подхранваща форма, особено когато е насочена към самоприемане или успокояващи смущаващи емоции. Въпреки това той може да приеме и ожесточена мощна агентична форма, особено когато е насочена към самозащита, отговарящи на важните ни нужди или мотивирайки промяната “Неф обясни. - Самокомплектът е начин за намаляване на раздялата с филц Между хората тя заключи.

Добродушките хора правят самочувствието във фокус в живота си, защото това им помага да разберат себе си и други хора на по-дълбоко ниво.

3. Те са щедри без очаквания

Някой с добро сърце дава с единствената цел да даде не за никакви последни мотиви. Нарцистичният човек може да предложи само помощ, защото иска помощ в замяна и Човек с голямо его може да не предложи помощ изобщо. Но добросърдечният човек е щедър, защото смята, че щедростта прави света по-добро място и наистина искат да помогнат на хората.

Центърът за изследване на религията на Нотр Дам в обществото (КСО) Определена щедрост като „разположение и практика на свободно даване на време и таланти на финансовите ресурси [включително] например благотворително финансово даване на доброволчество и посвещение на нечии подаръци за благосъстоянието на другите или общото благо“.

Добродушките хора практикуват просоциално поведение, което означава, че те действат по начини, които са от полза за другите, без да се нуждаят от нищо в замяна. КСОР отбеляза, че хората с положителен темперамент са по -склонни да бъдат просоциални дори във времена на дистрес. Хората, които са силно съпричастни и емоционално интелигентни, могат по -лесно да видят света от гледна точка на други хора, което означава, че те също са по -склонни да помагат на другите без очаквания.

Добродушният човек не помага за друга причина, освен да иска да бъде полезен, което в крайна сметка е това, което ги прави толкова алтруистични като цяло.

4. Те са търпеливи

Някой, който е добросърдечен, признава, че всеки се справя с живота по собствения си график и те не тласкат хората да стигнат до никъде по-бързо, отколкото могат. Те правят отчасти добър преподавател, защото имат толкова дълбоко търпение да се възползват.

Те признават, че допускането на грешки е част от научаването на нещо ново. Те не дефинират хората по грешките си, които им дават място да цъфтят в най -пълната най -необезпокоявана версия на себе си, каквато могат да бъдат. Търпението на добросърдечен човек им позволява да приемат недостатъците на хората. Тя им предоставя перспектива, вкоренена в това, че са без преценка, което е дар за себе си.

5. Те показват смирение

Смирението е друга фина черта на добросърдечен човек. Американската психологическа асоциация дефинирано смирение, което се отнася до „нисък фокус върху себе си, точен (не прекомерно или подценен) усещане за постиженията и стойността и признаването на нечии ограничения несъвършенства грешки [и] пропуски в знанието“.

Някой добродушен е смирен, което означава, че има здраво его. Асоциацията за психологическа наука заяви, че да имаш смирение означава да заемаш „позиция, която е ориентирана към друго, а не самостоятелно фокусирано“.

APS обсъдиха теория, която наричаха „хипотеза на социалните връзки“, която твърди, че смирението засилва социалните връзки, особено в отношенията, които са в беда. Те вярват, че двама души, които се ангажират един с друг, „насърчават усещането за„ We-Eness “, което ги държи близо.

Добродушният човек има смирение на всички нива което означава, че те имат висока собствена стойност, но не и преувеличено чувство за себе си, което ги държи заземени и по-способни да се свързват с други хора.

6. Те остават спокойни по време на конфликти

Добродушният човек остава спокоен по време на конфликти, оставайки нагласен и комуникативен и не бяга от тежки разговори. As Треньорите за запознанства Орна и Матю Уолтърс посочиха Да останеш спокоен сред конфликта е единственият начин да се преместиш през него, отбелязвайки, че „след като присъстваш заземен и спокоен, можеш да се върнеш при партньора си и да започнеш процеса на ремонт“.

„Направете всичко възможно, за да имате отворен ум и да не преминете към заключения относно поведението на партньора си“, посъветваха те. „Съсредоточете се върху споделянето на това как се чувствате, без да предоставяте мнението си за действията на партньора си ... Няма нищо съвсем като да сте във връзка с някой, който обича уважението и да ви приеме достатъчно, за да предприемете неудобните стъпки, необходими за поправяне на конфликт и създаване на по -силна връзка.“

7. Те прощават без негодувание

Добродушният човек знае как да се сблъска с конфликт и да споделя чувствата си, така че каквото и да е негодувание, което да се излъчва, вместо да остане заседнала вътре. Лицензиран съветник Лиза Рабиновиц сподели че първопричината за негодувание възниква, когато хората не са отворени за чувствата си.

„Възмущението се увеличава, когато някой усети, че чувствата им се отхвърлят, не се чува манипулиран засрамен или преценен“, каза тя. „Можете да работите чрез негодувание с партньор, ако можете да се справите с проблемите с главата напред и да решите да промените този модел на разрешаване на негодувание за изграждане и унищожаване на вашата хармония.“

Докато работата чрез негодувание може да бъде неудобно, добродушният човек разбира, че алтернативата на живота с нерешен гняв и горчивина е много по-болезнена.

8. Те изразяват благодарност за хората, които обичат

Добродушен човек открито изразява благодарност за хората, които обичат. Те знаят, че животът е кратък и че в крайна сметка всичко, което имаме, са един друг. Те не се колебаят да ви благодарят или да уведомят хората колко много са оценени.

Клиничният психолог д -р Тери Орбух разкри Тази „една особена емоция, която носи несравними ползи за всеки тип връзка: благодарност“. Освен това тя обясни, че „много жизненоважен фактор в щастливите отношения е благодарността - кара партньора ви да се чувства ценен обичан и подкрепен с прости действия и поведение“.

Д -р Орбух сподели, че през годините на изследователските си двойки във връзка, които изразиха честа благодарност един към друг, са най -щастливите в браковете си със значителен марж. Тя отбеляза, че практикуването на благодарност служи на множество цели, включително предлагане на успокоение и установяване на чувство за интимност.

Добродушен човек казва на партньора си точно защо ги обичат и те не спират дотук. Те изразяват благодарност на своите приятели и членове на семейството Защото те знаят, че сме толкова силни, колкото отношенията, които имаме.

9. Те насърчават другите

Тези хора празнуват големите победи на други хора като получаване на промоция или постигане на презентация, защото признават колко упорит труд влиза във всяко постижение. Но те също така празнуват малки победи като да станете от леглото, когато сте депресирани или слагате домашно приготвено ядене на масата след стресираща седмица.

Добродушният човек повдига други хора. Те не сравняват своите победи с никой друг. Те наистина искат хората около тях да живеят най -добрия си живот, поради което те дават насърчение толкова лесно и страстно.

10. Те предлагат на хората пълното си внимание

Добродушният човек предлага на хората пълното си неделимо внимание. Ако са с теб, те са с теб. Те поставят телефоните си безшумни и не се превъртат безцелно, докато говорите. Те ви гледат в очите и наистина ви чуват. Те са страхотни слушатели, защото наистина се интересуват от това, което имате да кажете.

As Психологът Ник Уигнал посочи „Да бъдеш добър слушател е за това, което правиш по -малко не повече. Не можете да бъдете ефективен слушател, ако вашата всеобхватна цел е да победите другия човек - и да увеличите егото си в процеса “, той обясни, че съветва хората да се регистрират със себе си за своите намерения преди някакъв разговор. „Вместо да гледате на разговорите като състезания, които ще бъдат спечелени, ще започнете да ги разглеждате като актове на обслужване, които изобщо не са за вас“, заключи той.

Добродушният човек абсолютно вижда активното слушане като акт на любяща услуга, поради което те са толкова добри в това конкретно умение.

11. Те ​​разбират границите на хората

Наистина грижовен състрадателен човек разбира ограниченията на други хора. Те са в състояние да чуят и държат граници, без да се притискат към тях, защото знаят, че определянето на граници е акт на самолюбие.

Те се стремят да накарат хората да се чувстват комфортно в това, което са, което означава да приемат техните граници и да не очакват те да бъдат никого, които не. Те управляват собствените си емоции без да вярва, че някой друг трябва да върши тази работа за тях. Те разбират, че наличието на ограничения е част от това, което ни прави всички хора, а нашето общо човечество е това, което ни приближава.

12. Те виждат най -доброто в другите

Не че добросърдечните хора имат наивно оптимистична перспектива или отказват да свалят очилата си с розов цвят и да видят реалността за това, което е. Това е, че те вярват, че хората по своята същност са любезни и дават. Те вярват, че хората са добри.

Добросърдечен човек вярва в други хора и в себе си. Те оставят вътрешната си светлина да свети и тази светлина свети на другите, които извеждат най -доброто и в тях.