Попитайте педиатър: Може ли детето ми да се разболее от това да не носи палто?
Momo Productions/Getty ImagesСлучайно имам невероятно упорито малко дете С ожесточена независима серия, което означава, че да я облече и да излезе на вратата сутрин е постоянна битка. В топлинна вълна тя иска да носи любимите си панталони с дебели птици и да се съчетава пуловер. И в по -студени темпове тя отказва да сложи якето си (или обувки по този въпрос!). С зимата точно зад ъгъла се страхувам какво ще се случи, когато тези температури спаднат до 40 градуса. От една страна, аз съм изтощен от постоянните борби за власт и се изкушах просто да я оставя да напусне къщата в тениска и да види какво ще се случи. Но очевидно не искам тя Настинете (или по -лошо) . Така че се обърнах към експерт, за да попитам: Колко лошо е да я оставим да напусне къщата без яке тази зима?
Запознайте се с експерта
Д -р Кристина Джонс MD Med FAAP е сертифициран на борда както по педиатрия, така и по педиатрична медицина. Тя има опит на стойност над две десетилетия в медицинската област и е старши медицински съветник в PM Pediatric Care Най -голямата педиатрична спешна помощ в САЩ в САЩ
Може ли детето ми да настине от студеното време навън?
Нещо, което чувам от родителите от години, е, че смятат, че детето им „е настигнало“, защото той или тя е излязъл навън без палто. Или шапка. Или настояват да носят къси панталони, казва д -р Джонс. Децата често категорично ще отстояват своята независимост, като отказват или настояват да правят нещо - моите двама го правят редовно! (Да, беше там.) Експертът отбелязва, че често децата не искат да носят големи обемисти зимни палта, защото смятат, че са твърде рестриктивни и твърдят, че не са „студени“, дори когато температурите са ниски.
Това, разбира се, може да подлуди родителите (вдигайки ръката ми)! Помним и какво ни казаха нашите майки: че дете е изложено на риск да се разболее конкретно на студ или пневмония, ако излязат на студа без яке. Това всъщност е мит. Няма конкретни окончателни научни данни, които да подкрепят твърдението, че изпращането на дете навън в студено време без палто ще увеличи шансовете им да настине настинка.
И клиниката Майо се съгласява Заявяване: Въпреки че може да е оптимално да се обличате в по -топли дрехи, когато е студено външно изследване, показва, че студеното време — Точно като излизане навън с мокра коса — Не ви разболява.
Причината, поради която д -р Джонс ни казва, е, че тези видове заболявания са причинени от микроби (обикновено вируси) и не излагат на студ. Макар че е вярно, че студените вируси (има над 200 от тях!) Могат да пътуват по -лесно при по -хладни температури, изложени на студ, не корелират с това дали детето се заразява или не. Има някои лабораторни доказателства, които показват, че по -ниската телесна температура може да намали леко правилния имунен отговор, но не е ясно дали тези конкретни данни имат някакъв значителен реален световен ефект в този сценарий. Ако се случи детето да бъде изложено на микроби, докато телесната им температура е понижена на тялото може е по -малко вероятно да активирате напълно ефективен имунен отговор за борба с инфекцията. Но отново пряката корелация между дете, което не се свързва и студена инфекция, просто не е там. (Разрешение да пуснете детето си да излезе навън без дадено яке.)
Ето някои други въпроси за студено време и загриженост, които педиатърът има тенденция да чува през това време на годината.
Извън Play vs Inside Play: Кое е по -безопасно при студено време?
Ако научихме нещо от пандемията, това е, че играта на открито е по -безопасно от събирането на на закрито, когато става въпрос за много вирусни инфекции, които експертът ни казва. Това е така, защото вирусите се разпространяват по -лесно на закрито, отколкото на открито.
На северозападна медицина По-вероятно е да вземете микроби на закрито, отколкото на открито, тъй като вирусите се разпространяват по-лесно в лошо вентилирани райони плюс хората прекарват повече време на закрито и в близък контакт (т.е. вашето дете, седнало до неговото бести, разменяйки Legos с неговия приятел, вероятно ще се разпространи повече микроби, отколкото ако играе на скривалище навън).
Не само това, но и здравните експерти също заявяват, че като сте на закрито, вие също ограничавате излагането на слънцето, което може да доведе до потъване на нивата на витамин D. Ниските нива на витамин D са свързани с влияние
С други думи, когато става въпрос за вируси, които играят навън, може да е по -добре, отколкото да играете вътре. Просто се уверете, че не е така също Студено за литъли обаче (повече за това по -долу).
Колко студено е твърде студено, за да играят навън децата?
На д -р Джонс има праг за опасни температури, когато играта на открито вече не трябва да бъде опция. Погледнете температурата и вятъра, за да определите дали условията са твърде студени за дете. Ако вятърът е на или над 32 градуса по Фаренхайт, се счита за безопасно децата да се наслаждават на игра на открито за неограничен период от време. Колкото по -младо е детето, толкова повече слоеве се нуждаят. Ако вятърният хел падне температурата под 32 градуса по Фаренхайт, бих препоръчал да ограничите времето, прекарано на открито, докато темповете се затоплят. Всяка температура под 13 градуса по Фаренхайт със или без вятърния хлад, взети, може да се счита за опасна поради потенциала на хипотермия. Това са общи насоки, но добри, които трябва да имате предвид.
Температурни насоки:
Какво ще кажете за риска от пневмония, когато детето ми прекарва много време на открито и не е пакетирано правилно?
Пневмонията се разпространява след контакт с капчици, съдържащи микроби от носа или устата на заразения човек и ги дишате, обяснява д -р Джонс. Придобитата от общността пневмония е доста често срещана и може да засегне всеки по всяко време. Трябва обаче да се отбележи, че той се среща най -често през студените месеци не поради температурата или излагането на самата настинка, а защото много от тези микроби процъфтяват в студено време, а също и защото всички ние прекарваме повече време на закрито в близък контакт с други, за да могат да пътуват по -лесно. Това е подходящ момент да споменем значението на кашлицата в лакътя, вместо да покриете устата с ръката, за да се избегне разпространението на микроби: Научете децата на тази стратегия рано.
Детето ми получава изключително червени бузи, след като играе навън на студа. Това ли е загриженост?
Оставяте детето ви да тича навън в студени (но безопасни) температури и когато се приберат вкъщи, бузите им са яркочервени - отвъд обичайните зачервени бузи! Какво става? Д -р Джонс го разбива: Някои деца ще получат наистина червени бузи, които могат да изглеждат заразени от това, че са навън на студа за продължителни периоди. Това се нарича студен паникулит и макар да изглежда драматично, той е безобиден и ще изчезне самостоятелно. Един от начините да го избегнете е чрез прилагане на мехлем като вазелин по бузите, преди да излезете навън.
Долната линия
На д -р Джонс всъщност не си струва да се притеснявате, че по -големите деца отказват да се сложат. Вместо това родителите трябва да съсредоточат вниманието си върху други тактики, за да смекчат вирусното разпространение като миене на ръце Прилагане на устата на устата при кихане или кашлица и поддържане на имунната им система силна чрез правилна хидратация на храненето и сън. Най -важното е, че децата трябва да са удобни Когато играете на открито . Когато играете навън в студено време, често се счупват „затоплящи се“, за да предпазят кожата си от елементите, уверете се, че те остават хидратирани (дехидратацията все още може да се случи през зимата) и със сигурност няма да навреди да имат на разположение шапката и ръкавиците, ако променят мнението си (според моя опит често правят!).
