Най -добрите кучета за емоционална подкрепа за хора с безпокойство, според експертите

Малко безпокойство е добро. Помага ни да останем нащрек и да преживеем потенциално животозастрашаващи ситуации. Lotta бит от безпокойство ? Не толкова. Ако търсите здравословен начин за управление на общата тревожност, засилени тревожни разстройства или емоционална дистрес тревожност.org предлага (барабанно ролка, моля) домашни любимци! Да Емоционалната подкрепа на животните могат да бъдат разликата между контролиране на тревожни чувства и ги оставя да поемат. Хората са разчитали на кучетата по -специално като терапия и Придружителни животни от векове . Д -р Габре Дентън, ветеринарен лекар и треньор с TeachMe.to казва, че най -добрите кучета за хора с тревожност са спокойни и емоционално интуитивни. Някои породи харесват Лабрадор ретривъри са си направили име като интелигентни сладки емоционални кучета за подкрепа. Други като Чихуахуас и Кокапус са просто добри в Поддържане на американска компания Когато времената станат трудни. Каквато и да е форма вашата тревожност, има порода куче за вас за вас.

Запознайте се с експерта:

• Д -р Габре Дентън е ветеринарен и ветеринарен хирург в Ню Йорк, който работи с Teachme.to Помощ на членовете на семейството на домашните любимци да научат съвети и техники за обучение. Той има повече от седем години ветеринарен опит и е израснал във ферма в Австралия, където е прекарал много време с много различни видове животни.

Кои са най -добрите породи кучета за хора с безпокойство?

Породите, които правят отлични емоционални кучета за подкрепа, включват Златни ретривъри Лабрадор ретривъри Cavalier Крал Чарлз spaniels Pugs and Basset Hounds. Тези are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Покажете много любов . Хрътките и Shih Tzus също са добър избор, тъй като обикновено се задоволяват в спокойна среда, добавя д -р Дентън.

1. Чихуахуа

Височина: 5 до 8 инчаТегло: 2,5 до 4,5 паундаЛичност: Очарователен независимНиво на активност: умеренФактор за проливане: умеренПродължителност на живота: 12 до 20 годиниОбучимост: 5/10

При шест килограма Max Chihuahuas са толкова ниска поддръжка, колкото кучетата да изискват малко упражнения отвъд пазаруването на пуловери. Достатъчно малки, за да се притиснат в леглото и достатъчно симпатични, за да кърмят Elle Woods през сърцебиене, те ще ви последват от стая в стая, търсейки внимание. Идеално разсейване от вътрешния ви монолог.

2. Pembroke Welsh Corgi

Височина: 10-12 инчаТегло: До 30 килограмаЛичност: Адаптивно сладкоНиво на активност: ВисокоФактор за проливане: Умерен до високПродължителност на живота: 12-13 годиниОбучимост: 8/10

Послушен и лоялен, без да е нуждаещ се (според Американския клуб за развъдници) - някаква чудна кралица Елизабет не може да получи достатъчно? Бързото обвързване с хора Pembroke Welsh Corgis често се подслушват като кучета за спътници за жители на старчески дом и хора с увреждания. Те ще обожават да седят в краката си, докато отпивате успокояваща чаша чай. Нали Лиз?

3. Френски булдог

Височина: 11 до 13 инчаТегло: 17 до 28 паундаЛичност: игрив сигналНиво на активност: умеренФактор за проливане: умеренПродължителност на живота: 10 до 12 годиниОбучимост: 6/10

Този лапдог с скуови лица заслужава своето Нова популярност . Французите са гъвкави равномерни и всичко за притискане на лош ден. Обучението може да бъде сложно, защото тези сладки са упорити, но правят чудесно Стаи за домашни тела . Една дума за предупреждение: Френските булдоги са предразположени към много здравни заболявания. Ако ветеринарните сметки и кучешката медицина ви създават безпокойство, ние посъветваме да разгледаме различна порода.

4. Кокер шпаньол

Височина: 13-16 инчаТегло: 20-30 килограмаЛичност: Нежен интелигентенНиво на активност: УмеренФактор за проливане: УмеренПродължителност на живота: 10-14 годиниОбучимост: 10/10

Известно е, че сладката и изключително приятелски настроена към детето принц Уилям и Кейт Мидълтън се справят добре с децата на Американския развъдник клуб. Израствайки в съседство с кокер шпаньол на име Стела, мога да потвърдя, че тези нежни кучета са игриви, стига да сте мили с тях и да си спомните чувствителната им природа. Плюс това техният фактор на пух е извън класациите. Просто погребейте носа си - и притесненията си - в дългата им копринена козина.

5. Dachshund

Височина: 8 до 9 инчаТегло: 16 до 32 паундаЛичност: упорит чувствителенНиво на активност: умеренФактор за проливане: нискоПродължителност на живота: 12 до 16 годиниОбучимост: 5/10

Игривите и привързани кучета от винери също са вътрешно весели. Ще се забавлявате толкова много от техните ежедневни амбули около града страх няма да има място да върне главата си. (Ей има дори а Музей, посветен на тях В Германия.) Те са умни, но чувствителни, така че бъдете хубави с тактиката на тренировките.

6. Златен ретривър

Височина: 21-24 инчаТегло: 55-75 паундаЛичност: Приятелски преданНиво на активност: Умерен до високФактор за проливане: ВисокоПродължителност на живота: 10-12 годиниОбучимост: 10/10

Има много причини, поради които Goldens (и техните различни хибриди на Doodle) са едни от най -популярните терапевтични и спасителни кучета заедно с Лабрадори . Те обикновено асо Кучешки тест за добър гражданин -Златният стандарт за удостоверяване на животни за емоционална подкрепа-когато те са били добре обучени и социализирани. Високо интелигентният приятелски настроен и лесно обучен техните винаги щастливи темпераменти могат да се изместват от игриви към пласидни с лекота.

7. Лабрадор ретривър

Височина: 21-25 инчаТегло: 55-80 паундаЛичност: Изходящи забавниНиво на активност: ВисокоФактор за проливане: ВисокоПродължителност на живота: 10-12 годиниОбучимост: 10/10

Вижте по -горе (и знайте, че лабораториите са също толкова запалени за обучението на команди и приятните хора, колкото са Goldens). Семейството ми прие черна лаборатория на име Оливър, когато бях във втори клас. Мога да удостоверя факта, че тези кучета обичат децата и имат тонове енергия. Да, те учат добре команди и са послушни, но нуждата им от упражнения не е шега. Родителите ми вече имат червена лаборатория на име Франни, която се присъединява към тях на пътни пътувания и мрази да бъде оставен. Тя е най -доброто куче -спътник.

8. Йоркширски териер (Йорки)

Височина: 7 до 9 инчаТегло: 4 до 12 килограмаЛичност: Feisty DotingНиво на активност: енергиченФактор за проливане: нискоПродължителност на живота: 11 до 15 годиниОбучимост: 5/10

Според Мемориал на Националната служба Animals a Йорки на име Смоки е първото записано куче за терапия. По време на Втората световна война Смоки вдигна духовете на ранени и активни войници, като осигури комфорт и забавление. С родословие като тази тенденция за установяване на тесни връзки със собствениците си и желание да пътуват навсякъде по чантата на рамото тази малка порода може да предложи много.

9. Хрътка

Височина: 27-30 инчаТегло: 60-70 паундаЛичност: Независимо сладкоНиво на активност: Умерен до високФактор за проливане: НискоПродължителност на живота: 10-13 годиниОбучимост: 7/10

Въпреки че успяха да спринтират до 35 мили в час, тези нежни гиганти - много от тях се пенсионират, спасени от състезателни писти - попречи да лежат наоколо. Невероятно сладки и послушни (рядко лаят) с гладки меки палта, които правят идеални съквартиранти. Бонус? Те се прегръщат, като облегнаха телата си често сто килограма на краката на човека.

10. Свети Бернар

Височина: 26-30 инчаТегло: 120-180 паундаЛичност: Очарователно бдителноНиво на активност: УмеренФактор за проливане: УмеренПродължителност на живота: 8-10 годиниОбучимост: 8/10

Обичайки нетърпеливи да угодите и толерантни дори към най -смелите домашни животни (малки деца), не е чудно, че Дж. М. Бари каза, че Сейнт Бернар е вдъхновил бавачката на скъпата в Питър Пан (да, въпреки че Нана е Нюфаундленд). Тези масивни плюшени мечки могат да достигнат 180 килограма, но изискват само умерени упражнения. С дълбоките си душевни очи и поведение на пациента те са като Ашваганда в кучешка форма.

11. Кавалер крал Чарлз Спаниел

Височина: 12-13 инчаТегло: 13-18 паундаЛичност: Привързано приятелскоНиво на активност: Ниско to УмеренФактор за проливане: Ниско to УмеренПродължителност на живота: 12-15 годиниОбучимост: 9/10

Известни с приспособимостта си към рутините на собствениците си кавалер Крал Чарлз Спанялите с радост ще се наведат, за да се срещнат там, където сте в даден ден. Меки като коприна и нетърпеливи към притискането на Cavs са успокояващи същества, които да имат наоколо. Плюс това тяхното шофиране с ниска плячка ги прави идеални пешеходни приятели.

12. PUG

Височина: 10 до 13 инчаТегло: 14 до 18 килограмаЛичност: Адаптивен очарователенНиво на активност: умеренФактор за проливане: високоПродължителност на живота: 12 до 15 годиниОбучимост: 7/10

Тези мънички - все пак здрави - се отглеждат като кучета за придружители за императори в Древен Китай. По -късно те бяха фаворитите на холандските и британските монарси. Известни със своите безумни личности мопсите могат да вървят с потока и да предлагат нищо друго освен любов и преданост.

13. Bernese Mountain Dog

Височина: 23-28 инчаТегло: 70-115 паундаЛичност: Спокойно привързаноНиво на активност: УмеренФактор за проливане: ВисокоПродължителност на живота: 7-10 годиниОбучимост: 8/10

Нежните души като планински кучета Бернезе се разбират плувно с деца и други животни. Често те ще изберат любим човек и няма да се страхуват да го покажат. Въпреки че се нуждаят от достатъчно упражнения, те също се съдържат доволни, като наоколо се намира на споменатия любим човек, който медитира или тихо обмисля малките радости на живота.

14. Миниатюрна американска овчарка

Височина: 13-18 инчаТегло: 20-40 паундаЛичност: Привързан уменНиво на активност: ВисокоФактор за проливане: УмеренПродължителност на живота: 12-13 годиниОбучимост: 9/10

Тези Синеоки зашеметяващи са идеални средни кучета за хора, които се радват на постоянно общение, но не са готови да имат гигантски Сейнт Бернар, който броди в дома си. Миниатюрният американски овчар е невероятно лоялен и дори кил. Тяхната интелигентност прави тренировката полъх

15. Нюфаундленд

Височина: 26-28 инчаТегло: 100-150 паундаЛичност: Приятелски любящ пациентНиво на активност: УмеренФактор за проливане: Умерен до високПродължителност на живота: 8-10 годиниОбучимост: 8/10

Трудно е да не се чувствате сигурни и сигурни около гигантски пухкав Нюфаундленд. Тези кучета може да изглеждат плашещи, но са известни със своето търпение и способност да носят радост и утеха на хората от всички възрасти.

16. Labradoodle

Височина: 20-24 инча (стандартен) 17-20 инча (среден) 14-16 инча (миниатюрна)Тегло: 42-65 паунда (стандартен) 30-45 паунда (средно) 15-25 паунда (миниатюрна)Личност: Интелигентен всеотдаен радостенНиво на активност: ВисокоФактор за проливане: НискоПродължителност на живота: 12-15 годиниОбучимост: 10/10

Първоначално отгледан да бъде HypoAllergenic Guide Dog Labradoodles станаха много популярни семейни домашни любимци. Смес между лабрадор ретривър и пудел те са супер умни и любящи. Те имат много енергия, така че се уверете, че сте готови да се регистрирате за чести разходки и играчки навън. Веднъж обучени, те са невероятно послушни и се радват да ви посвещават времето си.

17. Basset Hound

Височина: 13-15 инчаТегло: 40-65 паундаЛичност: Мек харизматиченНиво на активност: нискоФактор за проливане: нискоПродължителност на живота: 12-13 годиниОбучимост: 5/10

Тези мързеливи любовни бъгове са страхотни шезлонги. Въпреки че басетските кучета могат да бъдат много упорити (свидетели съм на a Басет микс на име Petey Откажете да влезете вътре след разходка и храна от напълно непознати на съседна веранда) те са невероятно домашни любимци. Всъщност AKC казва, че са истински животни и процъфтяват около деца и други домашни любимци (дори котки!).

18. Shih Tku Ty

Височина: 9-11 инчаТегло: 9-16 паундаЛичност: Адаптивно привързаноНиво на активност: УмеренФактор за проливане: Много нискоПродължителност на живота: 10-18 годиниОбучимост: 7/10

Още едно куче в обиколка, нетърпеливо да се притисне! Shih Tzus са кучета за придружители от векове, което означава, че са експерти в облекчаването на напрежението игриви измислици и спокойни нощи. Чудесно с деца, тези мънички кучета също живеят дълго време, което означава повече години с вашето емоционална поддръжка.

Как кучетата могат да се възползват от хората с безпокойство

Освен че е очарователен и пухкав Кучетата могат да помогнат на хората с безпокойство на физическо ниво. Американската сърдечна асоциация казва, че собствениците на кучета влизат повече физическа активност отколкото собствениците, които не са дости, и според прегледа на AHA за няколко публикувани проучвания собствениците на домашни любимци имат по-ниска сърдечна честота на покой и нива на кръвно налягане от хората без домашни любимци. Хората от домашни любимци също имат по -малко интензивни реакции на утежняващи събития и по -бързо време за възстановяване след изпитване на психологически или физически стрес.

Проучване от 2024 г., проведено от Rover, установи, че кучетата също могат Накарайте хората да се чувстват по -малко изолирани (Здравей постоянен съквартирант). Плюс 64 процента от анкетираните с домашни любимци казаха, че изпитват вълнение, когато се приберат вкъщи след дълъг ден на работа или ваканция. Увеличаване на настроението след работа? Обичаме го! Плюс открито проучване на института за изследване на облигации за човешки животни 80 процента от собствениците на домашни любимци Чувствайте се по -малко самотни с домашен любимец. Кучетата могат да бъдат отлични ледоразбивачи, когато се срещнат с някой нов; Кученцата нямат нищо против да бъдат централна сцена.

Дори прекарването на времето с куче е добро за намаляване на стреса. Едно проучване за 2019 г. извън държавния университет във Вашингтон установи, че студентите, участвали в програма за посещение на животни нискоer cortisol (Стрес хормон) Нива след само десет минути потъване на куче! Вгледите в снимки на животни не постигнаха същите резултати, което означава, че излизането с истинската сделка е смяна на играта.

Видове кучета за емоционална подкрепа

Кучетата са толкова добри в подкрепа на хората, когато става дума за психично здраве, ние им дадохме официални заглавия! Има кучета за емоционална подкрепа терапевтични кучета и служебни кучета, само за да назовем няколко. Всички те са различни в очите на закона - и човек определено може да осинови куче специално, за да помогне за облекчаване на безпокойството, без да се налага да регистрира животното навсякъде като такова. Тези обозначения са полезни предимно, когато е време да пътувате или да посетите публично пространство.

Сервизните кучета са най -високо ниво. Те са високо обучени животни, признати от Закона за американците с увреждания, които не само осигуряват емоционална подкрепа, но и изпълнява функция че или предупреждава, или не позволява на нещо да се случи (като припадък), или прекъсва потенциално вреден цикъл (като тревожна атака). Сервизните кучета се обучават - и законно се разрешават - да отидат навсякъде със собственика си.

Терапевтичните кучета също преминават през строги тренировки и тестове, за да се сертифицират, но обикновено не се наемат на пълен работен ден от някой в ​​нужда. Вместо това те осигуряват социално-емоционални ползи на различни хора като пациенти в болницата на студентите и жители на старчески дом. Терапевтичните кучета нямат законния достъп или привилегиите, които има служебно куче.

Емоционалната подкрепа на животните са придружители медицински специалисти (като психиатри) предписват на пациенти с физическа психиатрична или интелектуални увреждания като тревожност или ПТСР. ESA не получават специално обучение или регулирано сертифициране, нито се изисква от закона. Въпреки това ESA са защитени съгласно Федералния закон за жилищното настаняване, който казва, че наемодателите не могат да дискриминират наемателите, които имат животно за емоционална подкрепа. (Също така те могат да бъдат всеки вид! Кучета котки Дори конете са служили като животни за емоционална подкрепа.) A бележка от лицензиран медицински специалист обикновено се изисква да внесе ESA в самолет или в публичен бизнес. Уверете се, че сте проверили Специфични закони във вашата държава тъй като те могат да варират.

Накрая има Придружители домашни любимци . Кучетата на придружителите са подобни на емоционалната подкрепа и терапевтичните кучета, но са различни в очите на закона. AKA тези домашни любимци нямат легален достъп до същите области, които правят терапията за емоционална подкрепа и обслужващите животни. Хората, страдащи от депресия на тревожност, ПТСР и подобни заболявания, които им пречат да се наслаждават на живота, са идеални кандидати за придружаващи кучета.

Как да изберем правилната порода

Сега трудната част: Избор на най -доброто куче, което да помогне за намаляване на безпокойството. CDC съветва да направи значителни изследвания, преди да приеме първия домашен любимец, който виждате. Всички индивиди - хуманни и куче - имат нужди, които трябва да бъдат удовлетворени. Най -добрият мач може да отнеме известно време. Бъдете търпеливи! Посетете местни приюти или реномирани животновъди, за да изпитате порода от първа ръка.

Д -р Дентън също посочва, че кучетата могат да намалят безпокойството, но те са голяма отговорност. Кучетата предлагат емоционална подкрепа и помагат за намаляване на стреса, но те се нуждаят от рутина и грижи, което може да се почувства преобладаващо някои дни, които той казва. Изберете порода, която отговаря на вашия начин на живот и приемайте нещата бавно - разходките на краката или простото обучение могат да бъдат добро начало. Не забравяйте, че кучетата са страхотни, но също така е важна самолечението.

Ключови елементи, които трябва да се вземат предвид, са:

Темперамент: Кучета, които са по -малко реактивни с нискоer prey drives Няма да лае при капката на шапка или да излети, когато забележат катеричка. Спокойните породи, които могат да се адаптират към начина на живот на човека си, са идеални.Енергийно ниво: Ако упражнението поддържа тревожността на човек в разстояние, вземете куче, което има много енергия! Д-р Дентън казва, че породите от високоенергийни кучета се нуждаят от много внимание и упражнения. Това може да работи за някои хора. Въпреки това, ако интроверсията и това да си домашното тяло е името на играта, прилепва се с породи, които се съдържат съдържание у дома.Размер: Хората, които искат придружително куче, което може да пътува навсякъде с тях, трябва да се съсредоточат върху по -малки породи.Нужда от подстригване: Дали редовните (скъпи) пътувания до звуковата тревожност на Groomer предизвикват тревожност? Изберете за порода с ниска поддръжка и се отпуснете, като знаете, че всичко, което е необходимо, е седмично четкане, за да поддържате палтото си под контрол.Обучимост: В идеалния случай куче, който намалява тревожността, ще научете бързо Задържайте команди и реагирайте, когато се обадите.

Кои породи кучета трябва да избягват хората с безпокойство?

Тревожността може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане, раздвижвайки чувствата на ужас и неспокойствие. Ето защо д -р Дентън казва, че породите с висока енергия вероятно не са идеални за хора с безпокойство. Породи като гранични коли и хъскита имат повече нужди като цяло (много от риска от психическа стимулация на открито) и техните диви вибрации може да са лоши за тревожен човек.

Също така се размножава със силни охраняващи инстинкти като немски овчарки Rottweilers или Dobermans може да не е най-добрият избор, ако търсите спокоен спътник с ниска поддръжка д-р Дентън.

Не забравяйте, че фокусирането единствено върху породата може да не е най -добрият маршрут. Всички кучета имат уникални личности. Породите в нашия списък са тези, които знаем, че са успокояващи присъства, нетърпеливи да угодят и доста ниска поддръжка.