Най -добрите пренатални масажи в Ню Йорк

Бременността отнема значително влияние върху тялото - това знаем. Независимо дали се занимавате с болки в долната част на гърба и ишиас или просто се нуждаете физическо здраве Но и вашето психично здраве. Все пак лош масаж е лош масаж бременна или не. Ето защо аз си поставих за цел да намеря най -добрите пренатални масажи в Ню Йорк, комбинирайки интернет, но също така и на колегите от приятели на приятели дори местни групи от местните общности (наистина майки знам всички най-добри петна ) За да стесните списъка. В крайна сметка заслужавате да се отнасяте към себе си, докато тялото ви работи извънредно, за да внесе друг човешки живот в света - разбиране на века. Под пет петна, които се откроиха и че аз абсолютно ще се върна и в след раждането.

1. Светяно раждане

Цена: $ $Местоположение: Ул. Запад 83Акценти: Проектирани за ума тялото и духа великолепно и дискретно местоположениеНай -доброто за: холистично и цялостно лечение

Едно от нещата, които могат лесно да бъдат пренебрегвани в майчинството, е психичното здраве на мама, поради което приятелка изпрати съобщение, за да каже, че тя плаче, след като получи NYC Prenatal Experience при Glow Rirt от горната западна страна знаех, че аз

Добавете към това гамата от малки детайли: Харни

2. Bamford Wellness Spa

Цена: $ $Местоположение: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Акценти: гама от добавки за персонализирано лечениеНай -доброто за: Целодневен опит

Разположен вътре в 1 хотел в Бруклинския мост Парк Bamford Wellness Spa е истинско градско бягство с 5000 квадратни фута ниско осветена комфорт и спокойствие. Наличен за майки, влизащи във втория си триместър, масажът на бременността започва на 50 минути и стига до 80 и идва с множество добавки-помислете за скраб или рефлексология на краката-всички в зависимост от вашите индивидуални нужди.

Всъщност именно това се открои най -много по време на моя опит в тестване на това лечение: способността за персонализиране. Моят списък на неволите на бременността включва болка в рамото от страничен сън, но и симптоми на карпален тунел (нещо, което изпитвах и при първата си бременност). Моят терапевт - Мария - отапена лечението ми, за да се спра на всяка точка на болка в рамките на 50 минути. По-специално вниманието, което тя даде на китките ми, беше насочено и променяше живота. (Нивото на опит на персонала беше много очевидно.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Натуропатика Spa & Healing Arts Center

Цена: $Местоположение: 127 Западна 26 -та улица Ню Йорк Ню Йорк 10001Акценти: Експертиза на терапевта на продуктовата линия, напоена с билкиНай -доброто за: целенасочено лечение

Прибрани на оживен градски блок в Челси седи Натуропатика СПА и уелнес център (да не говорим за марката за грижа за кожата), която дава приоритет на естествените лекарства за продуктите за грижа за кожата и цялостното изцеление от самото си създаване. Въпреки че има множество места в Ню Йорк - включени Мидтаун и Трибека - Спа центърът на Челси е удобен и тих (и проходим от моя офис).

Пренаталният масаж се предлага с две различни дължини (60 и 90 минути). Реших да опитам 60-минутната опция и тя мина с миг. Забележка към себе си: Струва си да се отчита във факта, че се изисква малко допълнително време, когато става въпрос за препозициониране на тялото ви за комфорт на третия триместър. Все пак моят терапевт беше внимателен и умел - лежах на моя страна през голяма част от лечението, докато тя използваше успокояващи билки (помислете за мента и лавандула Gotu Kola), за да се справи с типичните области на болезнеността на бременността.

Това е мястото, където експертизата на СПА центъра наистина имаше шанс да блести: не само тя се насочи към ключови области (раменните ми остриета, подутите ми крака), но тя отправя препоръки за по-добър сън и лумбална подкрепа за бъдещето, така че да не се върнах там, където започнах болка след лечението. Повече от всичко пренатален масаж тук се фокусира върху релаксацията - но и комуникацията. Например, когато дойде време да лежа на гърба ми, успяхме да коригираме масата до почти вертикален ъгъл, за да посрещнем оптималните нива на комфорт и все пак да продължим лечението по план-печалба.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Цена: $ $Местоположение: The Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Акценти: Съвременни музикални селекции Централен парк Местоположение Персонализирано лечениеНай -доброто за: търсачи на лукс

Проблеми с третия триместър: Трудно е да се удовлетворите по време на масаж, когато влизате в домашния участък. Но La Prairie Spa, разположен на втория етаж във вътрешността на Ritz Carlton и от другата страна на улицата от Central Park, е експерт в решаването на тази главоблъсканица. Те не само предлагат стомаха, лежаща торба, но когато това първоначално не работи за мен, ние се насочихме, за да мога да седя изправен-и досега получих един от най-добрите пренатални масажи.

Ето защо: първо вдигайте дявола в детайлите. След като се проверих, бях придружен до съблекалните, където бяха разположени кърпи за лице с предварително нарязани краставици; След това в стаята за релаксация имаше здравословни закуски-от снимки на сокове до пресни плодове и ядки, всички сервират. Преди да започна лечението ми, терапевтът ми се регистрира с мен, доставяйки меню от музикални избори, което варира от традиционно до модерно (избрах микс от Нора Джоунс, но можете да изберете всичко - от акомпанимент на пиано до Джон Бон Джови, който се чувстваше много специален).

Що се отнася до самия масаж? Това, което го направи толкова открояващ, беше пренаталното знание на моя терапевт: тя веднага отбеляза стегнатостта в раменете ми (ъъъ, отново за да спя) и идентифицира натиска върху гръдния ми нерв, след което го насочи. Краката и шията ми също бяха доста стегнати - симптомите на носенето на допълнителни 20 килограма във формата на топка за боулинг в корема ми - и успях наистина да вляза там, въпреки препозиционирането ми от първоначалната й настройка. Оставих да се чувствам подмладен и като че ли постигнах сериозен напредък с много точки на болка в бременността.

5. Спа центърът на полуострова

Цена: $ $Местоположение: 700 Пето авеню Ню Йорк е 10019Акценти: Ниско осветени съоръжения, съобразени с лекуване луксозни продуктиНай -доброто за: Поверителност и експертиза на персонала

За да стартирам втория си триместър, уговорих среща в СПА центъра на полуострова. Намира се в Midtown Manhattan в хотел Peninsula, отдавна е топ избор за a редовен Масаж в Ню Йорк, така че нямах търпение да дам своя пренатален опит - наличен на клиенти, които са на 12 седмици и след това - вихър.

Какво лакомство! От началото до края на моя СПА терапевт беше комуникативен и знаеше, че прекарваше най -много време за общи точки на болка в бременността (ах, TFL и той се групира във външните крака) и се уверя, че съм разположен достатъчно удобно, за да се измъкна.

Местоположението също е великолепно и богато украсено - и просторно също (рядкост за спа център, разположен в средата на Ню Йорк). Релаксиращият салон предлага много уединение и има редица сладки лакомства (помислете за макарони!), За да се насладите на след лечението. Никога не се чувствах прибързан и чувствах, че наистина мога да затворя града по време на срещата си, което е автоматично постижение в Манхатън в Мидтаун.