Най -удобните матраци от 2025 г
Редакторите на PureWow избират всеки елемент, който се появява на тази страница и някои елементи могат да ни бъдат надарени. Освен това PureWow може да спечели компенсация чрез партньорски връзки в рамките на историята. Всички цени са точни на датата на публикуване. Можете да научите повече за партньорския процес тук .
Изображение от Паула БудесАко четете това, вероятно е така, защото имате предвид една цел: намиране на най -удобния пакет Онлайн матрак Парите могат да купят. Разбира се, има няколко начина, по които можете да се справите с това. Ако сте горещ спящ, ще искате да потърсите Охлаждащ матрак (или Топър ) Това ще ви помогне да запазите нощното ви изпотяване. В противен случай може да сте в голям дебат с партньора си заради твърдостта - или да търсите Матрак за най -добри двойки За да се сведе до минимум прехвърлянето на движение. И разбира се, има стотици отзиви за марки на матраци за матраци - помислете: Придружаващ Авокадо зелено Лилаво и Подпухнало - Това ви кара да поставите под въпрос дали цената си струва свръх.
Така че, за да отговорим на всички ваши въпроси на едно място, тествахме 15 от най -обичаните марки матраци на пазара. (И вижте дъното на тази статия за съветите на награден хиропрактик за това как да изберете правилния.)
Най -удобните матраци от 2025 г. с един поглед
1
Най -доброто като цяло
Придружаващ Classic Mattress
Прочетете повече
От $ 1295; $ 920 в Saatva 2
Най -добре под $ 1000
Dreamcloud Hybrid Matress
Прочетете повече
От $ 419 в DreamCloud 3
Избор на редактор
Casper Wave Hybrid Snow
Прочетете повече
От 3095 долара; $ 2166 в Casper 4
Най -доброто за болки в гърба
Подпухнало Lux Mattress
Прочетете повече
От $ 2195; $ 845 в Puffy 5
Най -добрата пяна от паметта
Темпур-педик Темпур-Бризе Матрак за лукриз
Прочетете повече
От 4099 долара; $ 3799 в Tempur-Pedic 6
Най-доброто за страничните сънници
Авокадо зелено Medium Mattress
Прочетете повече
От 1399 долара; $ 1259 в Avocado Green 7
Най -добър бюджет
Нектарен матрак
Прочетете повече
От $ 349 в Nectar 8
Най-достойно за инвестиции
Лилаво RejuvenatePremier Mattress
Прочетете повече
От $ 6495; $ 5995 в Purple 9
Най -адаптивно
Матрак Airweave
Прочетете повече
От $ 3000; $ 2550 в Airweave 10
Най -доброто охлаждане
Пашкул от морски матрак Sealy
Прочетете повече
От $ 619; $ 399 в Cocoon от SealyПокажете повече
Как избрах най -удобните матраци
Служителите и приятелите на PureWow редактори поставят на изпитанието някои от най -бумните марки матраци. Също така разгледах хиляди отзиви онлайн и в крайна сметка стесните нашите селекции, за да се уверим, че всеки отговаря на следните изисквания:
- Извадете цялата си постелка, включително подложката или протектора на матрака. (Ако нямате подложка за матрак, направете тази следваща покупка. Те не могат да запазят всичко, но те предлагат някаква защита срещу акари и бактерии, работещи по пътя си.)
- Вакуумирайте горната част и страните на матрака, като използвате прясно санирана вакуумна приставка за тапицерия. Включете бавни кръгове, за да вземете колкото е възможно повече.
- Поръсете горната част на матрака със слой от сода за хляб и let it sit for several hours. If you’re able add some sunlight и let it sit for a full 24 hours. Baking soda deodorizes removes moisture и breaks up dirt и grime. If this is the first time you’ve ever deep cleaned your mattress Матрак вътрешност Казва, че е добре да използвате цяла кутия с една килограма сода за хляб.
- Вакуум отново с приставката, която става цялата сода за хляб.
- Въздуйте спалнята, като отворите прозорци или включете вентилатор.
- Почистете рамката на леглото и пружината на кутията. Избършете метални и дървени рамки и табла за вакуумни тъкани.
- Поставете чистото постелки (което е измито в гореща вода и изсушено на силен огън, както е препоръчано от Център за контрол и превенция на заболяванията ) обратно на леглото.
Искате ли да знаете кои бръмчащи продукти наистина си струва да купите? Регистрирайте се за нашия бюлетин за пазаруване За да разкрием любимите си находки.
Придружаващ Най -доброто като цяло
1. Придружаващ Classic Mattress
Придружаващ
Общо: 94/100
Независимо дали остарявате и забелязвате болки и Задни болки които никога не са били там или сте просто някой, който е прегърбен на екрана през целия ден, че този матрак има перфектното комбо от елементи, поддържащи тялото. Той е направен от пет иновативни слоя на комфорт: горната част е екстра, влошаваща се в лумбалната област, а дъното включва отзивчиви джобни намотки и одобрена от хиропрактор мемори пяна, която люлче, че се насочвате към петите. След това в основата е проектиран да бъде ултраподобен с релси от пяна с висока плътност и 1300 намотки, които ви пречат да се почувствате взлом в нея. Също така е горещ спящ -Подобрен: Преди това се наслаждавах на усещането за матраци от пяна от памет, но ги намерих горещи. Saatva Classic има най-висок слой, изработен от дишащ органичен памук и три-инчова възглавница, така че никога не съм прегрял пише старши редактор на PureWow Дана Дики в a PureWow100 преглед.
Също така оценявам, че е изработен с хубава твърда броня от релси с висока плътност около леглото, така че те да не се увисват, както е случаят с твърде много матраци от пяна с памет ... Събуждам се, чувствайки се по-освежен и честно казано се отпускам да спя по-бързо, тъй като не се хвърлям и се обръщам, за да се чувствам комфортно. Но любимата й част? Не се появи в кутия. Той беше доставен от * отбор * двама души, който не само го постави точно на моята рамка, но и премахна и изхвърли безплатно стария ми матрак.
Бързи факти
Dreamcloud Най -добре под $ 1000
2. Dreamcloud Hybrid Matress
Dreamcloud
Общо: 91/100
Първото нещо е първо: DreamCloud е *The * Матрак за двойки които не могат да се съгласят за твърдостта (и искат да сведат до минимум прехвърлянето на движение). Докато основата е конструирана с индивидуално обградени намотки и фундамент от пяна-придавайки й твърдото твърдо усещане-тя е балансирана с пет слоя от пяна с памет за мека контурна опора на тялото. Освен това има супер плюшен топпер, който прави доста пролетния матрак под допълнителния заден за задния стомах и странични сънници, както главен редактор Джилиан Куинт казва. Предлага се в три модела-включително хибрида, премиерният хибрид и премиерният REST Hybrid-така че можете да надстроите хибрида с плюшена възглавница и допълнителни слоеве от технология за облекчаване на налягането. Харесваме го като бюджетен вариант, тъй като той е с малко под 700 долара за кралица (835 долара за крал).
Най -хубавото е вероятно колко малко движение прехвърля други трайни преживявания в леглото. Аз съм забележителен хвърлящ и завойник и съпругът ми забеляза абсолютно никакво движение дори с мен точно до него в леглото. Силно се препоръчва за двойки с различни времена и нужди от сън ... наистина не се дразните един друг 'Quint добавя.
Бързи факти
Каспър Избор на редактор
3. Casper Wave Hybrid Snow
Каспър
Общо: 93/100
С джобни микромолини слоеве от целенасочена пяна и най-новият хибрид на Pods, пълни с гел, е обичан от нашия домашен редактор по две причини: а) Това е чудесно за странични и задни сънници и б) той използва собствена охлаждаща техника, която кара матрака да се чувства шест градуса охладител (на марката). Първо тя се фокусира особен на подравняването на гръбначния стълб- особено за страничните и задните сънници, които се нуждаят от подкрепа, без да потъват- благодаря на два основни слоя гел шушулки и ергономична пяна от паметта. Това, което най-много обичам в този матрак, е как се чувства Goldilocks за страничните сънници. Той е мек под раменете ви, за да можете да потънете, но е по -твърд около талията на бедрата и долната част на гърба, за да не се събудя, чувствайки Achey Purewow Assistant Editor Сидни майстор казва.
Що се отнася до горещите траверси, Каспър дава своето охлаждащо обещание: Регулиращата температура пяна направи забележимо въздействие върху нощното ми изпотяване ... вече не изглеждам, че дойдох от сауна сесия, когато се събудя и повърхността е охладена до съвършенство, когато пълзя през нощта, добавя Meister. Това е благодарение на тънкия слой охлаждащ гел под капака и втори слой дишаща пяна, който извлича топлина от тялото.
Бързи факти
Подпухнало Най -доброто за болки в гърба
4. Подпухнало Lux Mattress
Подпухнало
Общо: 96/100
Имате лош гръб? Този хибрид е натрупал повече от 12500 ентусиазирани отзиви онлайн от хора, които са в защита на тази грижа (и след това). Обичаме, че това е одобрено от Американска хиропрактика Което означава, че зависи от най -високите стандарти по отношение на подкрепата за вашия гръбначен стълб и обратно, благодарение на осем слоя пяна от първокласна памет с основа от контурни намотки, които се адаптират към вашата стойка. Идва с две Подпухнало pillows които също са обсебени хора. Исках това чувство на любов на ружа. Обгърнат в нещо меко необикновено и разтопено. От първата ми нощ с Puffy беше небесно - и напълно [реши] болки в гърба ми един рецензент на име Нина Рейнс. Той също така получава охлаждащи точки за специализирания горен слой-който е влязъл с гел, за да се разпръсне топлината от тялото-и ватираното покритие, което е проектирано с готино към докосване.
Това също е страхотна опция за движение на движение за всеки, който се събуди от партньора си, който се преобръща. Онлайн рецензент Shalee съобщава, че най -накрая мога да спя, без да потъвам и да се търкаля в съпруга си, който е 100 килограма по -тежък от мен. Той предлага мъртвото движение на матрак от пяна с памет с отскок на изворен матрак. Всъщност тя се навежда повече към мъртвото движение на пяна за памет, която предпочитам. Освен това има добра поддръжка на ръба.
Бързи факти
Темперамент-педика Най -добрата пяна от паметта
5. Темпур-педик Темпур-Бризе Матрак за лукриз
Темперамент-педика
Общо: 97/100
Всички знаем Бойно-Edic е марката OG, когато става въпрос за матрак от пяна от памет-и този луксозен модел използва Tempur-APR пяна, за да изолира трансфера на движение и да предлага уникално облекчение на налягането. По принцип това, което прави този материал уникален от другите пени на паметта, е, че първоначално е разработен от НАСА, за да абсорбира масовите количества астронавти на натиск по време на излитане и кацане. Ето защо в матрака от пяната може да неутрализира точките на налягане и да се адаптира към формата ви - и да ви държи сгушени в необезпокояван пашкул, когато партньорът ви стане да отиде до банята посред нощ. Няма да ви позволи да усетите най -тежките части на тялото ви да влизат в матрака и вместо това предлага персонализирано прилягане, специфично за вашата форма. Чувства се като ... нищо изпълнителен редактор Дара Кац пише в a PureWow100 review . Лека нощ на този матрак е като отсъствието на матрак. Не мисля за [нищо друго, освен за сън], защото се чувствам едновременно безтегловна и подкрепяна. (Налична има и средно хибридна опция, която предлага повече поддръжка със стоманени намотки за всеки с болки в гърба).
Също така си струва да се спомене, че матракът използва подобрена версия на изключителната чиста пяна на марката, която е проектирана да разсейва излишната топлина и да осигури успокояващ ефект: охлаждащият елемент работи, че Katz отбелязва. Luxebreeze се предлага на пазара с 10-градусово обещание за охлаждане. И от Джордж тя изпълнява обещанието. Матракът е не само чудо студен на пипане, но всъщност остава готин толкова дълго, колкото сте в него.
Бързи факти
Авокадо зелено Най-доброто за страничните сънници
6. Авокадо зелено Medium Mattress
Авокадо зелено
Общо: 95/100
Хиропрактиците често препоръчват средно усещане (известни още от 6 до 7 по скалата на твърдостта) за странични сънници . Следователно защо страничният спящ и бившият директор на Purewow Commerce Никол Брийс се кълне в рейтинга на ниво 6 на Avocado, за да държи долната част на гърба и болката в тазобедрената става. Още от първата вечер спах на този матрак, разбрах, че дните ми на тазобедрената агония са приключили. Поставих пълната си тежест настрани и чаках познатото намушкване да дойде - но никой не го направи. Среднофирмената куша на зеленото авокадо с връх на възглавницата предложи точно десьо на подкрепа за моите болни страни. Това вероятно е подпомогнато от здравата система с пет зони на матрака, която е не само проектирана да разпределя тежестта равномерно по матрака, но и да облекчи точките на налягане в гръбнака и раменете на бедрата ви.
Към този край Briese добавя: Системата на намотката е направена да намали при прехвърляне на движение - нещо, което мога от все сърце да потвърдя. Въпреки че мога да усетя, когато моето гадже или котки се движат около тялото ми, не се отскача заедно с тях ... това също не изглежда да улавя топлина благодарение на слоя вълна, който вярва или не има охлаждащи свойства, въпреки факта, че живеем във Флорида, където е постоянно 90 градуса.
Бързи факти
Нектар Най -добър бюджет
7. Нектарен матрак
Нектар
Общо: 91/100
Ако търсите по-удобна за бюджета алтернатива на Бойно-Edic Опция Този матрак разполага с пет поддържащи слоя от пяна с памет, които са предназначени да облекчат общите точки на налягане, като същевременно осигуряват меко усещане за потъване-и той се спуска с малко под 650 долара за кралица. Нещо повече, той има предимствата на охлаждането от серията Probreeze, където горният слой от гел пяна може да помогне за регулиране на температурата и да гарантира, че топлината е равномерно разпределена през цялата нощ. След няколко нощи за спане на меките, но поддържащи слоеве от пяна от паметта, бях впечатлен, казва, че бившият редактор на PureWow Kara Cuzzone в a PureWow100 review . Болката ми в средната част на гърба нямаше и забелязах, че заспах след няколко минути плоско, вместо да се хвърля и да се завъртя. С други думи, този страничен сън беше доволен.
Що се отнася до цената, която Nectar предлага безплатна доставка и връща 365-нощния домашен пробен период и честите флаш продажби-обикновено с 40 процента отбелязване на вашия матрак плюс две безплатни възглавници. Превод? Обикновено можете да вкарате този за малко под 850 долара в размера на King (което е трудно да се получи за висококачествен матрак). Това каза, че единственото оплакване на Cuzzone е свързано с опаковката на Nectar: той се затваря в тон пластмаса, който не се чувства точно екологичен. Но пластмасата е причината марката да е в състояние да я опакова толкова компактно, така че изглежда някак неизбежно, когато става въпрос за цялото нещо, което тя разсъждава.
Бързи факти
Лилаво Mattress Най-достойно за инвестиции
8. Лилаво RejuvenatePremier Mattress
Лилаво Mattress
Общо: 97/100
Помощник редактор Сидни майстор тества този матрак от 6000 долара по време на престой в Топиране на розова къща В Bridgehampton и всичко, което можеше да каже, е, че това е най -удобното нещо, което Tuchus някога е пипал. Това е така, защото конструкцията, която живее до петзвездни места за настаняване в хотела, разполага с осем слоя охлаждащи латекс, поддържаща пяна и отзивчиви намотки. Лично това, което най -много обичах в усещането, беше, че беше подскачащ като матрак за вътрешности, но адаптивен като пяна от паметта. Хипер-еластичният гел моментално се огъна, за да поддържа всичките ми позиции на сън-аз съм страничен и стомашен сън-и възглавницата е олицетворение на плюш. Искрено се чувства така, сякаш лежите в облак.
Що се отнася до възможностите за охлаждане? Остава приятен и готин благодарение на собствения температурен неутрален материал, който естествено извлича топлина от тялото. Единственият недостатък, разбира се, е прекомерната цена. Но причините за Майстер: Технологията си струва всяка стотинка, ако сериозно се занимавате с лека нощ.
Бързи факти
Airweave Най -адаптивно
9. Матрак Airweave
Airweave
Общо: 94/100
В проучване от 2022 г., проведено от Chiroup 26 процента от хиропрактиците препоръчват регулируеми въздушни легла за болки в гърба на клиента си. И докато обичаме, че това въздушно легло е подкрепено от плюсовете, които ние също Обичайте колко е адаптивно. Той пристига в кутия, където ще намерите външен капак на вътрешния капак и три основни парчета: два редовни блока на въздушни влакна и един лайм -слой - медеум до фирма - въздушен блок от влакна. Ще започнете с поставянето на външния капак на рамката на леглото, последвано от вътрешния лист и блоковете на летището. След това поставете вътрешния лист върху блоковете, преди да поставите външния капак отгоре и да ципнете всичко. Това не само създава ултра клиента конструкция, която лесно можете да разглобите, но и е проектирана да бъде 100-процентова машинно измиване (да, дори и самия матрак). Което означава, че цялата потна мръсотия и прахови акари, които се натрупват вътре и/или отгоре на вашия матрак, могат лесно да бъдат измити.
В a PureWow100 review Бившият старши мениджър на стратегическите партньорства Брин Конуей казва, че честно казано, Airweave промени живота ми. Почти три години бях убеден, че болката в гърба ми беше само част от живота. Само за три седмици Airweave елиминира всичко това. Спя през нощта (което не е било нещо от почти година) и се събуждам всъщност се чувствам добре отпочинал. Тя също добавя: Материалът на летището не ви позволява само да се движите по-лесно (за тези, които се случват странично и стомашни сънници), но той разпределя теглото равномерно-така че можете да спрете да се събуждате Болки в гърба . Това каза, че тя предлага предупреждение: Матракът започва твърдо и отнема две седмици, за да се почувства малко по -мек ... сега, когато казвам по -меко, нямам предвид това чувство, когато тялото ви започне да оставя постоянна вдлъбнатина в леглото, но просто изглежда, че се съобразява с извивките ви и определено поглъща теглото ви равномерно.
Бързи факти
Пашкул от Сили Най -доброто охлаждане
10. Пашкул от морски матрак Sealy
пашкул от Сили
Общо: 89/100
Като част от новото на Сили Колекция от пашкули Този хибрид разполага с първокласно покритие, сплетено от разтягане, влязъл с материал за промяна на фазата, който ви помага да заспите по-бързо при по-хладна температура. Под охлаждащия капак има три други слоя на навиване на пяна от памет и поддържане, всички приготвящи легло, което не е нито прекалено меко, нито твърде твърдо (според повечето рецензенти). Плюс това, докато нейната пяна за памет и първокласни намотки работят заедно, за да предложат подобрен въздушен поток, плетеният капак предлага повърхност на хладно-докосване, която може да регулира вашата температура, докато спите (известна още като най-доброто от двата свята).
Един онлайн рецензент пише, че съм Горещ спящ - Както в чаршафите си стават жълтеникави, защото се потя - и бях разочарован, защото не можех да използвам бели чаршафи ... спах на този матрак вече повече от месец и честно мога да кажа, че не мисля, че съм потил дори веднъж. Благодаря на боговете на матрака!
Бързи факти
Туфт и игла Най -доброто за двойки
11. Туфт
Туфт и игла
Общо: 94/100
Този матрак е направен с комбинация от туфт PureWow100 review . Това е огромен бонус и докато ми липсва да се търкаля в съпруга си цяла нощ, хубаво е да бъда от противоположните страни на леглото, дори да не знам, че другият човек е там. Матракът разполага и с 2-инчов слой от пяна за памет на микро диаманти, който извлича топлина от тялото и всичко е обвито с подвижен капак за измиване на машини.
Подкрепата и натискът са отлични. Съпругът ми все още предпочита по -твърд матрак. Но като 35-годишна медицинска сестра, която се движи около 40 фунта. 2-годишен, когато не съм на работа, гърбът ми винаги ме боли и се чувствам много в спокойствие, а не в болка, докато съм на леглото. Преди бях спял на някои доста ужасни матраци и определено можете да разберете разликата в подкрепата.
Бързи факти
Гнездово постелки Най -добър матрак от латекс
12. Матрак за легла с гнезда
гнездово постелки
Общо: 92/100
Изработени от слоеве комфортна пяна и сертифициран от Oeko-Tex Dunlop LaTex-които са излъчени във фабриката, така че да нямате фънки миризма, когато го разгърнете-този матрак смеси органичните предимства на Латекс с уникален регулируем дизайн. Можете да изберете средно или твърдо за усещането и ако партньорът ви предпочита различно ниво, дори можете да изберете вътрешно разделяне за половина и половина опция. Съпругът ми и аз се преместихме из страната с леглото му и успяхме да разкопаем капака, за да премахнем слой от пяната, който направи толкова по -лесно да я преведем през нашите много тесни врати и коридори ... След като лежите върху него, получавате плюшено усещане, но няма да потънете в него и ще се наложи да се преборите по пътя си от леглото по -късно. Месото [латекс] от него всъщност е доста твърдо и подкрепящо (което беше прекрасна изненада) казва Оливия Дюбик в another PureWow100 review .
Освен това тя споменава, че е проектирана да поддържа гръбначния ви гръбнак неутрален, за да можете да избегнете болки и болки и определено забелязах това по време на моето време, използвайки леглото ... Плюшният дебел възглавник на възглавниците и половин инча е луксозно удобен и ако вие или партньорът ви хвърляте и се обърнете, няма да забележите, защото леглото поглъща движението, за да ви държи неподвижно.
Бързи факти
Матрак Nolah Най -добър възглавница
13. Матрак за еволюция на Нола
Матрак Nolah
Общо: 95/100
Друг помощник -редактор на матрака Сидни майстор Не можете да получите достатъчно? Този мечтателен хибрид на възглавници от Нола. Той разполага с огромни 15 инча слоест комфорт и ако сте някой, който предпочита да се чувствате ружа, ще оцените опцията му „плюш“, която се нарежда като 4.5 на Скала на твърдостта (Предлага се и в „луксозна фирма“ и „фирма“). Плюс осемте инча от джобни намотки предлагат отзивчиво облекчение на налягането и целенасочена поддръжка: това е чудесно за странични сънници Подобно на мен слой от пяна, напоена с графит, предлага здрава основа, която поддържа бедрата ми подравнени. Също така оценявам как този хибрид има по-откровено усещане, подобно на вътрешността, тъй като често намирам пяната от паметта за твърде гъста обяснение на Майстер.
След това има и дву-инчовия охлаждащ ватиран евро топър, което е това, което придава усещането за матрак за подпис. Meister казва, че не само наистина отговаря на обещанието си, но също така се чувства дишащ и регулира температурата (благодарение на графита).
Бързи факти
Както и Най -добър вътрешен проводник
14. Както и Perfect Sleeper Innerspring Mattress
Както и
Общо: 94/100
Защо обичаме тази вътрешна проверка? Чудесно е за всеки вид спален. Новата и подобрена версия включва 825 индивидуално обвити бобини и класически ватиран връх, който го прави поддържащ, но все пак потъващ там, където най -много ви е необходим. Толкова много, че Рейчъл Гюлми Оперативният директор на марково съдържание се обажда на този матрак я сън фея на кръстница в a PureWow100 review . Аз съм това, което е класифицирано като a комбиниран спален което означава, че сменям позициите през цялата нощ от страна на гърба. Този матрак всъщност отговаря на тялото ми, докато се движа. От обратната страна, ако сте някой, който спи само в една позиция, Serta също има тонове персонализиране, за да допълва вашите нужди. Помислете: Изборът между твърд плюшен или среден възглавница и стандартни подобрени или крайни опции за допълнителни намотки.
Бързи факти
Бруклин спално бельо Най-добър екстрафирма
15. Бруклин спално бельо фирма луксозен матрак
Бруклин спално бельо
Общо: 93/100
Накрая имаме твърдото усещане за този матрак „дъска“, който наистина отговаря на името. Това е толкова твърдо, колкото идват, тъй като е изработен със слоеве от върховна пяна за комфорт на реакцията. И все пак тя има ядро от 6-инчови индивидуално обградени фирмени намотки за издигане-и ватирана горна тъкана с опорна пяна с висока плътност-така че не се чувства като шлака. Всичко това се натрупва до подкрепа от Американската хиропрактическа асоциация (ACA) което заключи, че фирмата поддръжка на матрака намалява гръбначния стрес подобрява лумбалната опора и облекчава болката в гърба (на производителя). Ние също така обичаме, че той разполага с дизайн на петна; Горната страна на матрака предлага усещане за ниво 9 (известна още като Ultra-firm), а долната страна се измерва на ниво 7 на среднофирменото ниво 7.
Беше трудно да се намери истински твърд матрак, но [този живее до свръх] казва един онлайн рецензент. Опитах го от двете страни, като по-силната страна се чувства като 10 от 10 по скалата на твърдостта, а флип страната се чувства по-скоро като 8,5 от 10. Други матраци, от които се опитвах да се почувствах като недонаселено водно легло, което беше трудно да се изкачи. Този е страхотен, ако сте страничен сън като мен, който търси достатъчно подкрепа.
Бързи факти
Кой тип матраци са най -добри?
Естествено избраният от вас матрак ще зависи от вашия Стил на съня - и коя твърдост ще поддържа най -добре вашата позиция. Плюс това, ако пазарувате матрак като двойка, която искате да сте сигурни, че избирате гъвкаво прилягане, което ще побере и двамата ви. Така че по -долу сме съставили общо ръководство за най -добрите матраци за всеки вид спален:
Какво ниво на твърдост трябва да бъде моят матрак?
Според д-р Бертелман: Спалите на гърба и стомаха обикновено предпочитат по-твърд матрак, докато най-добрият тип матрак за странични сънници може да е такъв с малко по-голяма възглавница. Той също така добавя: Изследователските и експертните мнения предполагат, че мекият матрак не е идеален. Матракът със среден до твърд е вероятно оптималната отправна точка; Отделните фактори обаче са най -доброто ръководство за определяне на какъв тип матрак е най -подходящ за болки в гърба и други мускулно -скелетни състояния. Така че, докато някои марки предлагат ниво на фирма за един размер, най-много се отличават с номерирана скала от една до десет: Ниво 1 е най -мекото и 10 има тенденция да бъде твърд като скала . Ето как да изберете правилния номер за вашия стил на сън:
Кой е най -добрият матрак за болки в гърба?
Тъй Chiroup team Стартира проучване на хиропрактиците, за да отговори на него, казва Бертелсман. Според проучването 33 процента от хиропрактиците препоръчани пяна от паметта Преди матраци за вътрешни проверки (26 процента) Регулируемо въздушно леглоs (23 процента) и хибридни матраци (18 процента). Докато много клиницисти исторически са одобрили философията „по -трудно е по -добро“, скоро изследването установи, че прекалено твърд матрак може да не е най -добрият тип легло за всеки, който докторът продължава. Две скорошни проучвания заключават, че Матрак със среден до твърд Вероятно е най -добрият тип матрак за страдащите от болки в гърба ... когато се съмнявате в най -добрия тип матрак за болки в гърба, отидете с по -твърдия, но удобен вариант. Винаги можете да омекотите a матрак с топпер Но никога не можете да укрепите меко легло.
Как да почистя матрак?
Имаме цяла статия, посветена на Как да почистите матрак (плюс как да премахнете петна). Но по-долу сме извлекли формулата стъпка по стъпка:
Често задавани въпроси
Използват ли хотели плюш или твърди матраци?
Ако Лилаво RejuvenatePremier Mattress (Номер девет в този списък) изглежда, че хотелите с индикации изглежда се наклоняват към среднофирмените матраци. Това е така, защото както бе споменато по -горе матраци между нива 6 и 7 по скалата на твърдостта постигат баланс между плюш и поддържащ. Това не само е най-доброто за хотели, тъй като среднофирмените матраци обикновено са подходящи за повечето гости, но и прави най-добрия компромис за Двойки, които не могат да се съгласят за твърдостта .
Колко често трябва да сменяте матрака си?
Резултатите от проучването на матраците Chiroup показват, че близо 9 от 10 хиропрактика препоръчват подмяна на матраци някъде в рамките на пет до 10 години цикъл. Нещо повече, той препоръчва да направи Тест за матрак За да се определи дали се нуждае от подмяна: Потапянето в матрака означава, че поддръжката избледнява. Подобно на атлетичните обувки, подкрепата е вероятно недостатъчна, ако забележите видима разбивка ... докато Повечето матраци трябва да бъдат подменени на всеки 5-10 години Позицията на съня на пациента и конструкцията на матраци играят роля. (Пружините и пяната могат да се износват по -бързо, докато въздухът не се разпада толкова лесно.)


