51 лесни закуски, които да се приготвят у дома (които не са сирене и бисквити за милионния път)
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellЕ вашият килер Чувствате се по -празно от обикновено? Знам усещането да направя закуска да се движи до хранителния магазин, само за да вдиша половината чипс на крекерите и бисквитки преди дори да ги оставите. Ето защо аз се връщам с тези домашни алтернативи, много от които използват основни съставки, които вероятно вече имате под ръка.
Ето: 51 лесни закуски, които да направите у дома, така че винаги да имате нещо сладко (като Broiler S'mores или Шоколадова гранола ) или солен (като сусамово-по-задушени яйца или Домашни бисквити сирене ) да се носем. Дали е преди лягане или между първо и второ обяд - няма никаква преценка - тези рецепти ще не разочаровайте. Обичам ги, защото те са бързи на тълпата и правят предварително и вие, както и вие.
В тази статия
Лесни солени закуски
Taryn Pire 1. Риц крекери с бита меден рикота и бекон
Казах, че не сирене и бисквити ... но тази версия на горната част на закуската в последната минута е честна игра. И тъй бекон преди време). Бонус точки за бонбони с бекон в кленов сироп и кафява захар.
Вземете рецептата
Taryn Pire 2. Чесън Пармезан пуканки
Този солен пикантен скъпоценен камък с чаша вино? Swoon . Реших да разгъна подправките в маслото, преди да го излея, така че всяко парче пуканки да капе с черен сирене Splendor. В идеалния случай трябва да използвате обикновени ядра и да ги пуснете на печката или във въздушен попър, но няма да разбера дали вместо това сте избухнали торбичка от сорта на микровълнова печка. Слой в натрошени люспи от червен пипер за допълнителен ритник.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 3. 15-минутна меце чиния с препечен хляб Za'atar pita
Тази красота е практически Без готвене Тъй като всички рецепта призовават за препичане на питата в тиган. Останалото е всички купени в магазина съставки като мариновани хумуси артишок сърца и печени червени чушки. Сглобете разпространението върху четири плочи и го измийте с чаша бяло.
Вземете рецептата
Джени Хуанг/Корейски американец 4. Сусамово-по-задушени яйца
Безвременната партия предястие беше просрочен за богата на Умами грим. - Те някак си имат вкус, ако сте взели Gyerang Bap или Яйце rice и turned it into a single party bite' recipe creatили Ерик Ким пише. 'Солен от Аз съм сос орех от сусамово масло и пълен с дълбока вкуса от печените морски водорасли. Най -добрата част? Можете да подготвите пълнежа два дни напред.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 5. Печени зеленчуци
Високата топлина и мандолин са всичко, от което се нуждаете, за да направите тези хрупкави печени чипове. Използването на разнообразие от коренови зеленчуци предлага красива гама от цветове аромати и текстури - но ако имате само една или две от предложените съставки, които също са добре. Чувствайте се свободни да се рискувате и върху билките, въпреки че съм частичен към мъдреца розмарин и мащерка.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 6. Лесни домашни туршии
Мариновани зеленчуци е чудесен начин да запазите продукцията и да я превърнете в по -мъчителна лесна закуска. Тези Кирби краставици Обърнете пухкави в устата и зинг след два дни в салавка за оценка. Те също ще запазят до две седмици.
Вземете рецептата
Снимка: Нико Шинко/Стилинг: Сара Коупленд 7. Пролетни суровити със сос Ромеско
Помислете това за вашето предизвикателство да се справите по -добре от бебето моркови направо от чантата, изтънена в Ранчо превръзка . Великолепна презентация ви дава лесната почивка за закуска, която заслужавате. Създател на рецепта Сара Копеланд Препоръчва да се подготвят допълнителна партида от Ромеско, която да се разпространи върху бъдещи сандвичи.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 8. Сладки картофени пържени картофи
След тънко нарязване на сладките шпиони всичко, което трябва да направите, е да ги изхвърлят в билки и подправка и печете до хрупкаво съвършенство. Сервирайте ги с кетчуп или се проявете креативно - къри сос или пикантни айоли биха взели нещата.
Вземете рецептата
Кристин Тейг/предимно зеленчуци 9. Смес от пица пътека
Изсушени от слънце домати и италиански подправки се събират, за да подражават пица В тази пикантна закуска. И ако го направите напред за екскурзия на туризъм за пътуване или друго събитие, имате късмет: това ще продължи до седмица за разлика от действителната пица. „Повечето смеси от пътеки са пълни с сушени плодове Бретан Мълинс Добавя.
Вземете рецептата
Съвременният подходящ 10. Попърс Джалапеньо
Толкова по -добре от версията на пътеката за фризер, които тези попърс са супер лесни за правене - и дори по -лесно за ядене. Никой иглен ден не е пълен без тях, независимо дали сте частични към крема сирене (както се вижда тук) или пълнеж на начо сирене. Дръжте ги вегетариански, като оставите бекона ... или не.
Вземете рецептата
Аз съм блог за храна 11. Яйца с меко сваляне
Понякога безупречно приготвен Яйце Просто ... удря мястото. Тази идея за лесна закуска с високо съдържание на протеини отнема само минути-и секунди за шал. Сервирайте ги с оризов пикантен овесени ядки или изобщо с нищо. (Бих ги имал соло с няколко тирета от Горещ сос .)
Вземете рецептата
Джесика в кухнята 12. Air Fryer вегетариен чипс
Нарежете зеленчуците си (харесвам сладки картофи моркови и цвекло) на мандолина, за да се осигурят тънки дори кръгове. Когато пържите се препоръчва да се поклаща кошницата или тиган на всеки пет минути или така, за да се гарантира равномерно готвене. Направете тройна партида и вашата полунощна закуска е настроена за седмицата. Ta-da.
Вземете рецептата
Минималистичен хлебар 13. Тиквени семена
Тази идея за закуска с ниски усилия с ниски усилия е всичко. Станете креативни с подправките, които използвате (рецептата предполага микс за подправка на Shawarma или на прах за къри) и не забравяйте да ги препечете за пълните 30 минути. Това гарантира счупено вкусна хрупка.
Вземете рецептата
Радостни здравословни яде 14. Ухапвания от скариди от каджуни гуакамоле
Въпреки че е трудно не За да ядете всички компоненти, преди да се съберат, сглобените ухапвания със сигурност са достойна гледка. Регулирайте количеството на подправката на Cajun, ако е необходимо и ако килантрото е спор, продължете напред и го оставете.
Вземете рецептатаЛесни сладки закуски
Катрин Гилън 15. Диня салса
Винаги съм в настроение за сладките и пикантни аромати на този лятен стартер. „Това е средно гореща салса, но всичко зависи от това колко пикантни са вашите чушки“ бивш старши редактор на FureWow Катрин Гилън обяснява. „Чувствайте се свободни да регулирате топлината на вкус, като използвате повече или по -малко Джалапеньо - и пропускайте кайен - за по -мек или по -горещ вкус.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 16. Broiler S'mores
Няма палатка или огън необходими - това S'mores са приятелски настроени към дивана и също толкова добри, колкото и истинското. „The“ малоутите ще бъдат препечени, а шоколадът се разтопи Просто enough without all the fuss' fилиmer PureWow food editили Хийт Голдман пише. Защото бройлерът работи бързо следете ружа докато те препичат.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 17. Шоколадова гранола
Тази гранола удря това сладко място между закуска и десерт благодарение на обилна комбинация от кафява захарна овес Шоколад парчета и бадеми. Яжте го с шепа или с мляко. Просто се уверете, че се охлажда, преди да добавите шоколада, така че отделните парченца да не се стопят.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 18. Лесни барове с бадеми от вишневи бадеми
Никога повече няма да си купите барове Granola, след като видите колко лесно е да направите своя собствена. Те са доста питателни, но това не бива да ви спира да ги довършите с капка шоколад. Тъй като има 12 бара на партида, можете да ги споделите с колегите си ... или да ги изядете сами след седмица или две.
Вземете рецептата
Мария Сириано/Пробиотичната кухня 19. Кисело тесто с бита извара и сладко от малини Chia
Заслужаваш фантастичен тост. Всъщност вие заслужавате много фантастични тостове. Започнете закуската си на десния крак с този, който е доста достатъчно, за да сервира брънч И все пак достатъчно лесен за справяне с случаен делничен ден. Поръсете го с допълнителна лимонова кора за достоен за Insta довършително докосване.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 20. Мини кисело мляко чийзкейкс
Гръцко кисело мляко Изработва по-голямата част от пълнежа за тези сладки коки, така че да, те са здравословна закуска. (В моята книга това означава, че отивам за секунди. И трети.) Оставете ги да седнат в хладилника, за да се затвърдят преди сервиране.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 21. Сорбет с една интелигентна диня
Имат диня На ръцете си? Направете това замразен Десерт, който е 100 процента плод и продължава седмици във вашия фризер (ако не ядете всичко това на едно заседание, което е). „Мисля, че семените дини имат по -добър вкус, но ако не можете да се притеснявате със семена, изберете един, който е без семена“ разработчик на рецепти Ерин Макдауъл предполага.
Вземете рецептата
Чистата чиния 22. Боровинен карфиол на Гуинет Палтроу
Няма банани няма проблем. Добавяне на карфиол, за да се увеличи това пюре Кремотата вместо популярния плод може би е просто най -доброто нещо, което GP някога е правил. Смесете рецептата с каквито и плодове или зеленина, които имате под ръка; Нека вашето препълнено Crisper чекмедже бъде вашето ръководство.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 23. Солено чаша от фъстъчено масло
Сменете вашите бонбони за желание с този пюре, който имитира всичко, което е чудесно за a Фъстъчено масло Чаша от шоколадовия какао на прах до люспестата морска сол. Ваниловото бадемово мляко добавя още един слой аромат, вдъхновен от десерт, към Sipper, който ще обожавате.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 24. Потапяне на тесто за торта
Това торта -Икто, вдъхновена идея за закуска е потапяща и о-толкова упадъчна. Онези, които се притесняват от консумацията на сурово брашно в сместа за торта, могат да го микровълноват на високи интервали от 30 секунди, докато термометърът за незабавно четене достигне 165 ° F. Това ефективно готви брашното и ще ви попречи да се разболеете.
Вземете рецептата
Щипка yum 25. Най-добрите брауни
Понякога просто нужда a Брауни Разбийте се в средата на деня. Тези лесни джобни устройства (които са заредени с разрушени ореоси за добра мярка btw) са тук за вас. И не се притеснявайте: Брауниите са без ядки-въпреки че можете да добавите някои, ако предпочитате. Те се съчетават красиво с пресни плодове и Ванилов сладолед също ... но вече знаехте това.
Вземете рецептата
Минималистичен хлебар 26. Пет-изгодни хапки от златисто мляко
Маслото от кашу е основата за тези кремообразни сладки ухапвания, пълни с куркума. Разтопеното кокосово масло може да се удвои като глазура, ако се чувствате упадъчни. Но аз съм частичен да ги търкаля в препечени кокосови люспи за текстура и доста естетика. Те си струва да направят допълнителна партида, повярвайте ми.
Вземете рецептата
Съпругата на Гурме 27. Веган бисквитки с овесени чипове без глутен с овесени ядки с тахини и клен
Тези бисквитки имат всичко : Тахини кленов сироп овесена каша сърцето ми. Въпреки че това е лесна рецепта за закуска, създателят подчертава, че малките промени правят голяма разлика, така че измерването внимателно е от решаващо значение. Пригответе втора партида тесто за фризера, така че да имате под ръка, за да се печете, когато удари копнеж.
Вземете рецептата
Торти за баби 28. Домашни праскови барове
Ако имате 20 минути и награда от прясно праскови Ще искате да разбиете партида от тези прости барове. Рецептата отнема 20 минути, за да се съберат и излиза от фурната за по -малко от 40. Копайте, докато са топли, но знайте, че те се държат чудесно в хладилника за няколко дни, така че ще имате среднощна закуска в готовност.
Вземете рецептата
Направете го без млечни продукти 29. Веган Snickerdoodle Energy Balls
Канелата и захарта са чудесно сдвояване, особено в пакет без глутен и млечни продукти. Тези ухапвания са заредени с бадемово масло от кленов сироп и веган шоколад (добавете сушени боровинки, ако се чувствате креативни). Те са идеалният избор за борба с следобедния спад.
Вземете рецептата
Фитнес на вярата на храната 30. Печени банани
Това sweet yet all-natural snack idea is easy to make и it's great fили on-the-go munching и kids' обядes. Once the bananas are finished feel free to slather on your nut butter of choice (или fine melted Шоколад) befилиe digging in.
Вземете рецептатаЛеки закуски
Катрин Гилън 31. Мравки в дневник
Това is a timeless easy snack idea that soothes my inner child. It's even simple enough fили kids to make on their own (hint hint). Crunchy Фъстъчено масло is definitely ideal fили texture but creamy is fine fили your picky eater. 'You can also swap almond butter или aнеher nut—или nutless—butter и dried cranberries или cherries can replace the raisins…или go wild with carrot sticks hummus и pine nuts fили an entirely new take' Gillen предполага.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 32. Домашни бисквити сирене
Тези реплики на Cheez-IT са изключително лесни за приготвяне и можете да персонализирате вида сирене, което използвате, за да отговаряте на небцето ви (въпреки че съм продаден на смесица от прясно настърган чедър и възрастен пармезан). Когато приключите с тях, ги съхранявате в херметичен контейнер до седмица.
Вземете рецептата
Снимка: Ерик Моран/Стайлинг: Ерин Макдауъл 33. Пресни плодови ледени изскачания
Не позволявайте на времето за подготовка да ви възпира: това е почти изцяло ръце. Още по -добре това лакомство е естествено оцветено, вместо да се влива с изкуствени багрила. След като сте получили плодовите си сокове и формират, работата е свършена на половината път. Можете просто да охладите до Ледени поп са ... добре охладени.
Вземете рецептата
Лорън Воло/на моята италианска маса 34. Дебел италиански горещ шоколад
Аз се наслаждавам на отпивайки този уютен Bev от любимата ми чаша всеки шанс, който получа, но тази версия е толкова богата, че ще ви е необходима съда, за да се насладите на нея. Сменете в полусладък или млечен шоколад за горчиви, за да го направите по-сладък и по-удобен за деца или да пропуснете царевично нишесте to keep it drinkable.
Вземете рецептата
Съвременният подходящ 35. Домашно приготвен царевичен тортилов чипс
Вашия Тако Вторник разпространението просто получи милион пъти по -впечатляващ. Сервирайте тези чипове с много Гуакамоле и салса. (Може ли да предложа това Манго на скара разнообразие?) Независимо ги яжте възможно най -скоро; Докато остават добри до два дни, те най -добре се сервират горещи.
Вземете рецептата
Полукисната реколта 36. Плодови ролки
Поздравления за зряла възраст: Най-накрая можете да ядете толкова плодови ролки, колкото искате-и от нулата! Рецептата е за Манго -Пекално или Ягода - BlackBerry сортове, но също така предоставя инструкции за приготвяне на основните преобръщания, така че можете да изберете свои плодове и да персонализирате по харесване на придирчивите ядещи.
Вземете рецептата
Бисквитка, наречена Желание 37. Copycat Milano Cookies
Кой си спомня, че сваля цяла опаковка от бисквитки в Милано като следобедна закуска? (Не? Само аз?) Добра новина: Тази рецепта прави стойност на няколко торби и целият процес отнема около 30 минути от началото до края. За свеж завъртане на шоколадовия пълнеж добавете екстракт от мента към сместа.
Вземете рецептата
Маслото бъде готово 38. Църква от сладък картоф
Горещата филия царевичен хляб е чудесно само по себе си, но добавянето на сладки картофи го прави направо вълшебен. Ако сте в щипка и нямате свеж сладък картоф, не се колебайте да разменяте с консервирани пюре. Сервирайте го топло с маслен кленов сироп или мед (или по дяволите и трите).
Вземете рецептатаПриятни за тълпата закуски
Катрин Гилън 39. Толкова много начо
Това tray of loaded tots is serving big snack energy. 'Tилиtilla chips are great и all but crispy-on-the-outside soft-on-the-inside Картофи Просто so happen to be an ideal base fили Начо гарнитури като пикантни чоризо и мели сирене 'Гилън твърди. „Добавете любимата си салса Дризле от заквасена сметана някои люспи мариновани лук и cilantro.'
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 40. Пикантен авокадо хумус
Част гуакамоле и част хумус това Партий е приказно сътрудничество за нерешителните. (И да, можете да потопите и двете пити и тортила чипс в този фотогенен Нахут Закуска.) Помислете за добавяне на допълнителен кайен или капка с горещ сос, ако имате хакерство за подправка.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 41. Сирене на скара
Тези кутии с две хапки са най-добрата лесна идея за закуска, когато обмисляте следващото си хранене. Бри и хляб Направете го пълнене, докато е свеж as и balsamic strawberries fancy it up Просто a touch. Additionally you can totally mix up the toppings if you're feeling a different fruit или condiment (праскови и honey perhaps?).
Вземете рецептата
Ерин Макдауъл 42. Лесни домашни картофени чипсове
Ако стандартните картофени чипове са повече, вашето нещо, аз ви покрих. Разбиването на тънко нарязани шпиони, покрити с масло, създава хрупкави чипове, които са дори по-добри от техните магазини, закупени от магазини. И въпреки че подправката на стария залив е технически незадължителна, не мога да си представя защо бихте го пропуснали.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 43. Печени смесени ядки
Знаете, че ядките са a здрави Лесна закуска, но те също могат да бъдат ... някак скучни. Zhuzh ги нагоре с люспести солни сухи подправки и пресни билки, след което ги яжте топло, за да ги извадите от територията на утробата. Макдауъл предлага да се използва смесица от цели бадеми пекани наполовина орехът наполовина кашу и шам -фъстък, но опциите са безкрайни.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 44. Печен едамам
Ако имате торба с едамам във фризера си, по същество имате всичко необходимо, за да приготвите този натъпкан витамин храна за пръсти . Рецептата прави четири до шест порции (въпреки че не бих ви обвинил, че не споделяте). Пушената паприка и лимоновата жар ще оживеят всяка хапка.
Вземете рецептата
Снимка: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 45. Бри-Stuffed Pretzel Bites
Меките гевреци, пълнени със сирене, са олицетворение на грижата за себе си-дори ако в крайна сметка сте изгаряли устата си на този горещ мели. Излезте от допълнителната миля, като завършите ухапванията с всичко подправка на геврек, вместо груба сол.
Вземете рецептата
Ерин Макдауъл 46. Моцарела ухапва
Всички харесват моцарела пръчки, така че този е вид не-мозъчен. Но това са с размер на хапки, което означава, че са допълнително закуски. Изберете любимия си сос от Маринара или песто - просто опитайте всичко възможно да изчакате да се охладят, преди да погълнат. Те си заслужават търпението.
Вземете рецептата
Дай ми малко фурна 47. Печен нахут
Здравословна алтернатива на зърнените нахути се извисява добре и се закупуват от шепата. Съмнете се с подправките - тези в рецептата (SUMAC! Пушена паприка! Чесън!) Са само предложение, така че не се колебайте да се насочите към съдържанието на сърцето си.
Вземете рецептата
Бадемовият Eater 48. Веган бананов хляб
Орехите и сладки банани добавят толкова много текстура към този закуска. Той е обвързан от ленено яйце, което вероятно не е толкова сложно заместител на веган яйца, колкото може да си помислите. След като се охлади, забийте няколко филийки с сирене на растителна маслена крема или Nutella .
Вземете рецептата
Колко сладко яде 49. Опушени пикантни огнени крекери
Облечете обикновена опаковка солени с тази лесна рецепта за закуска, която прави обикновените крекери равни части сладки пикантни и хрупкави. Не забравяйте да ги намалите щедро, но не също Много - няма нищо по -лошо от мокра закуска, която трябва да е хрупкава.
Вземете рецептата
Пич, който Кукз 50. 3-ргистрални настъргани пилешки флаети
Представете си, че нос на хрупкава гореща пилешка флаута, докато се извихте с най -новата капка Netflix и вашия Bev of Choice. Да - това е напълно изпълним. Имате нужда само от три съставки: Пиле на ротисери брашно тортили и сирене. (О и много заквасена сметана и salsa fили dipping of course.)
Вземете рецептата
Кафява захарна мама 51. Шоколадови клъстери с фъстъци
Феновете на сладките и солените закуски ще харесат тези нелепо лесни бонбони, които са основни за нос и подаръци. Само с четири съставки и около десет минути работа ще имате купчина от тях, за която да съхранявате, когато се нуждаете от сладко лакомство.
Вземете рецептата

