Защо много бракове биха могли да използват „трета“ - и какво означава това дори
Бях на 29 години и участвах в тридневен театрален уъркшоп. С мен беше красив женен учител по италиански театър с 20 години по -възрастен от мен.
Като сингъл, който търси любов на всички грешни места, аз се опитах да я ухая. В продължение на три цели дни флиртувах и се опитах да я съблазня. Не се получи. Когато работилницата приключи, тя се обърна към мен и каза: Ти си прекрасен мъж. Лесно бих могъл да се влюбя в теб. Но съм женен. Влюбвам се два пъти седмично и приемам цялата тази енергия и я насочвам в брака си.
Тя се сбогуваше да се отдалечи и аз никога повече не я видях. Двадесет години по -късно сега разбирам какво има предвид тя. Тя използва силата на третата в отношенията си.
Много бракове могат да използват трета - но какво означава това?
Илюзия е да очакваме нашия партньор да запълни всички наши фантазии и желания на нуждите ни. Цяк копнеем да намерим нашата сродна душа тази, но дори и тогава те винаги изпадат. Един единствен човек не може да запълни и отговаря на всичките ни нужди през цялото време.
Първо трябва да сте щастливи сами. Изследванията ни казват Това изглежда, че има дълбоки социални връзки и изразяване на благодарност и участие в случайни действия на доброта.
Имаме три варианта за справяне с недостатъците на нашите партньори:
Че някой (или нещо), който не е наш партньор, се нарича трети.
Третият е всеки човек или нещо, което желаем, че се намира извън диада. Очевидната трета може да бъде човек любовник. Но това може да е и ваша работа с маратон хоби колекция изкуство или дори вашите деца.
Афера може да доведе до по -щастлив брак Изследванията ни показват .
Семеен терапевт Карл Уитакър забележимо заяви, че най -често срещаната афера е тази на Майка с децата си - Афера в този случай означава изместване на вашето либидо (вашата жизнена сила) извън вашето партньорство.
Под това определение всички ние имаме множество дела през цялото време. Много е писано за интимни и романтични дела.
Но има много други видове трети.
Третият винаги ли е лош?
Краткият отговор е не. Загубата на трета може да доведе до предателство и потенциално да премине границите на вашата връзка, като по този начин наранява (и евентуално прекратяване) на връзката ви. Но отглеждането на здрави и отворени отношения с третата също има потенциал да вдиша нов живот Дългосрочни ангажирани отношения .
Помага ни да се почувстваме видяни специално желани и енергизирани. Това позволява на нашия партньор да изглежда по -малко приет за даденост и следователно по -желано за нас.
Можете да използвате третия по генеративен начин (подобно на този учител по театър ми показа преди 20 години) или по разрушителен начин; От вас зависи. Присъствието на третото е факт от живота; Как се справяме с това зависи от нас, казва, че семейният терапевт Естер Перел.
Как да включите третата генеративна:
Краткият отговор е отнема прозрачност Доверете се на игра и упорита работа.
1. Инвестирайте в партньора си .
Попълнете резервоара за любов на партньора си и Уверете се, че се чувстват видяни чух оценени и обичани. Отидете към техните емоционални оферти. Уверете се, че се чувстват уверени в вашата любов и ангажираност към тях.
Това ще гарантира, че и двамата сте влюбени излишък и ще намалят чувствата на несигурност и ревност. Наличието на такава силна база ще ви помогне лесно да интегрирате третините.
2. Определете текущите си трети .
Размислете и идентифицирайте къде са насочени вълнението и жизнеността на либидото ви. Не забравяйте, че тези функции имат интензивност, които могат да бъдат модулирани точно като циферблат на обем на вашия стерео - понякога са по -високи, а понякога и по -ниски.
Споделете своите открития игриво с партньора си. Както Перел ни напомня: Двойките, които се чувстват свободни да говорят честно за своите желания, дори когато не са насочени един към друг парадоксално да станат по -близки.
3. Комуникирайте с третия .
Тъй като и двамата бавно намирате трети, за да запълните идентифицираните ви нужди (Клуб за книги Терапевт, надежден приятел, който обича да говори за изкуството), споделяйте ги активно с партньора си. Не чакайте да питат за възможни трети. Подобни актуализации изграждат доверие на решаващ компонент, когато интегрирате третия в отношенията ви.
4. Насладете се на третия.
When you are prioritizing your CrossFit class over your partner or going with your friends to that concert instead of date night enjoy yourself. Just like that theater teacher told me: Fall in Love.
Не забравяйте, че не се влюбвате в нещо или някой друг; Вие се влюбвате в част от себе си. Вие оживявате част от вас, която съживява вашия свят. Колкото повече части от себе си изразявате и изживеете по -богатия и по -пълноценен живот, който ще имате.
5. Взриви го обратно във връзката си .
Вземете цялата вълнение Жада радост играйте изобилие и енергия, които получавате от третия и го насочете веднага във връзката си. Върнете се у дома С любовната благодарност и признателност За вашия партньор с обновена енергичност. Покажете им, че прегръщането на третата е печеливша за двама ви.
Не можете да контролирате какво или на кого желае сърцето ви. Можете да контролирате как ще действате по тези желания. Вместо да се страхувате, че се навежда в него. Може да изглежда контраинтуитивно, но възприемането на третата открито и с любов е един от най-добрите начини за поддържане на дълбока жизненоважна растеж.
Свързани истории от YourTango: Жените, които вече не уважават съпрузите си, често правят тези 11 неща на вечеря Съпругата пита за съвет, защото съпругът й „не знае как да бъде беден“ Човекът отказва да предложи на майката на детето си, защото казва, че бракът е „просто лист хартия“Тази статия първоначално е публикувана на Психология днес . Препечатано с разрешение от автора.
