Обсебен съм от crocs, затова попитах подиатри какво наистина мислят за тях

Закълнах се, че никога не съм бил хванат мъртъв, носейки крока на публично място. Те бяха градински запушалки за басейни - определено не е нещо, което щях да сдвоя с действителни дрехи. Всъщност Crocs бяха толкова гауче само преди няколко години, че експериментирах Носенето им цяла седмица Само за да видя каква реакция бих получил.

Но тогава ги гледах промъкване в мейнстрийма . Suddenly celebrities were sporting them neighbors wore them to Target and before long I'm seeing half my kid's class at drop-off и Техните родители спортуват крока - включително себе си!

Сега не съм сигурен дали бих притиснал око, ако видях, че някой не е чифт по пътеката. Но тези обувки сме ние трябва да носите през цялото време? Когато сравних Oofos vs. crocs слайдове Crocs weren’t exactly the supportive winner. So are they actually good for your feet or just a comfy shortcut we’ve all given in to? To find out I turned to two podiatrists—Д -р Anne Sharkey и Д -р Vanessa Barrow—for the real story on what podiatrists actually think of Crocs.

Да се ​​срещнете с експертите

Д -р Anne Sharkey DPM е сертифициран на борда подиатър, специализиран в здравето на краката и глезена. Тя има над десетилетие опит в лечението на състояния, включително плантарна фасциит на петата на петата и хирургично възстановяване. Д -р Шарки практикува в Остин Тексас и редовно споделя съвети за здравето на краката и поддържащите обувки.

Vanessa Barrow DPM е сертифициран на борда на подиатричен хирург и основател на единствения док в Хюстън Тексас. С повече от десетилетие на клиничен опит д-р Бароу е специализиран както в хирургични, така и в нехирургични лечения за състояния на крак и глезена, включително спортни наранявания плантарни фасциит буниони и реконструктивни процедури.

Поддържат ли са достатъчно Crocs за ежедневно износване?

Crocs трябва be reserved for limited use и not relied upon for longer periods of activity Д -р Sharkey explains. I like to think of them as a house shoe or something to wear at the beach or pool. While the lightweight cushioning can feel comfortable at first they simply aren’t constructed with enough support to replace supportive footwear.

Превод: Crocs са добре за бързи пътувания на поръчки навън или се настаняват. Но ако планирате ден на ходене на краката си заслужават по -добра структура и стабилност.

Какви проблеми с краката могат да причинят CROC?

И двамата експерти отбелязват, че просторното гъвкаво прилягане идва на цена: захващащи пръсти за травма на ноктите и дългосрочни структурни проблеми. Те са огромен риск от есента предупреждава д -р Бароу. Това са широки свободни обувки, които не са сигурни и ако сте възрастни или ходите бързо, можете да пътувате и да паднете. Ако живеете във вашия Crocs, д -р Шарки казва, че може да се сблъскате с проблеми. Най -често виждам болка в арката и петата под формата на плантарен фасциит от липсата на структурна подкрепа. Ще видя и болка в предния крак, след като възглавницата се износва. Понякога пациентите се оплакват от болки в пръстите на краката и мехурите от прекомерните захващащи пръсти трябва да направят, за да държат обувката на стъпалото. Д -р Бароу се съгласява: Винаги говоря с пациентите си за носенето на правилната обувка за правилната функция, която тя казва. Crocs не са за всичко. Ако сте Разхождайки се из света на Дисни Цял ден - не. Но за поръчки или бързи пътувания абсолютно.

Предлагат ли Crocs правилна поддръжка и стабилност на арката?

Crocs may feel cushiony at first slip-on but that doesn’t mean they’re giving your крака структурираната подкрепа, от която се нуждаят . Докато Crocs осигуряват някои възглавници под краката, тяхната поддръжка на арката е минимално обяснява д -р Шарки. Възглавничката на петата е мека, но широката пета не предлага стабилност. Гъвкавата подметка също не успява да контролира движението на краката по начина, по който би структурирана обувка или маратонка.

Д -р Barrow adds that the very material Crocs are made from—closed-cell resin—can present another drawback. If you’re someone with sweaty feet these are not the shoes for you she cautions. Because the material is nonporous sweat doesn’t wick away it just sits there. Over time that moisture can contribute to problems like fungal infections or athlete’s foot.

Така че, ако имате Състояния на краката като плантарен фасциит Плоските крака или хроничната болка в петата вероятно не са най -добрият ви вариант.

Кога са подходящи Crocs?

Въпреки ограниченията им CROC могат да блестят в определени сценарии. Д-р Шарки ги препоръчва след процедури в офиса, като враснала операция на ноктите на ноктите, тъй като просторният дизайн може да побере превръзки и да предпази пръста на краката от блъскане. Те могат да служат и като обувка за шоково-апортираща къща за всеки, който изпитва болка, ходейки боси на твърди подове.

Д -р Barrow agrees that context matters. As we mature we lose fat in our feet because collagen starts wearing thin she explains. Crocs can feel great for people who need that extra cushion. She also points out that Crocs’ wide fit can benefit pregnant women or people with diabetes who may experience swelling и need extra space. And for those with limited mobility the slip-on convenience can be a real advantage.

Съвети, ако настоявате да носите Crocs всеки ден

Не можете да напуснете вашите крока? И двамата подози казват, че има начини да ги направят по -безопасни:

Използвайте каишката на петата За намаляване на умората на пръстите на краката. (Шарки)Завъртете ги с по -поддържащи обувки през цялата седмица. (Шарки)Ограничете ги до леко износване - Подобно на къщата, работеща от дома или бързи поръчки. (Бароу)Внимавайте за деца и бързо ходене : Широката им свободна форма може да увеличи рисковете за задействане, особено ако имате малки, които тичат из къщата. (Бароу)Измийте ги редовно За да се сведе до минимум бактериите и растежа на гъбичките от потта.

Добре ли са Crocs за децата?

Crocs can be risky for little ones especially new walkers. For kids I recommend reserving Crocs for locker rooms pool decks or post-sporting events says Д -р Sharkey. They’re especially risky for toddlers because of the loose fit which can increase trips и falls. Plus children need shoes that provide proper arch development stability и heel support—especially for active play. In short sneakers are the better everyday choice for growing feet.

Какви са някои алтернативи на Crocs?

Ако обичате лекото усещане на Crocs, но искате повече подкрепа д -р Бароу предлага да потърсите по -нови иновации на обувките:

Обувки от пяна с памет : Тези люлки на крака и осигуряват усвояване на шок, тя казва.Леки маратонки : Марки като Hokas предлагат плюшена възглавница Плюс Структурирана поддръжка на арка и пета.Изградени с въглеродни обувки за бягане : Изключително леки, но изградени със стабилността, липсват.

Аз лично обичам Моят oofos възстановяване се плъзга Да се ​​носи около къщата по цял ден.

Долната линия

Обичайте ги или ги мразете, няма нищо лошо в носенето на крока, стига да го правите пестеливо и с повишено внимание. Със сигурност можете да добавите толкова вариации на цветове и двойки към гардероба си, но се уверете, че това не са вашите обувки за всякакви разходки на дълги разстояния или бърза активност, удобни, колкото може да са.